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春季男女老少最需要吃它(9)

  6食譜讓你嘗盡竹筍美味

  1、竹筍香菇湯

  材料:香菇25克,竹筍15克,金針110克,清湯300克。

  做法:將香菇切絲,姜切絲,金針打結,竹筍切絲。將竹筍,姜絲放在湯鍋中加適量清水煮15分鐘,再放香菇,金針煮5分鐘放精鹽,味精即可。

  2、雙筍肉絲

  原料:豬里脊肉、冬筍、青筍

  調料:雞蛋清、紹酒、精鹽、味精、白糖、麻油、干淀粉

  做法

  1、將豬里脊肉切成絲,用水浸泡,擠干水分,放入碗內,加雞蛋清、精鹽、干淀粉拌勻上漿。冬筍、青筍同樣切成絲待用;

  2、炒鍋上火,放入色拉油燒至四至五成熟,放入肉絲,用鐵勺撥散,待肉絲變色后,撈起倒入漏勺瀝干

  3、原鍋內再放入姜蔥末和雙筍絲煸炒,加紹酒、白糖、鹽、味精,用水淀粉勾芡,再放入豬里脊絲,顛翻幾下,淋上麻油出鍋裝盤即可。

  特點:色澤分明,雙筍香脆,肉絲色白細嫩咸鮮。

  3、醬汁春筍塊

  原料:鮮春筍500克,花生油、甜面醬、白糖、蘑菇精、素蝦仁、麻油、鮮湯各適量。

  做法

  1、將鮮春筍削去老皮,用刀剖開,切成長筍塊,再用刀面將筍段輕輕拍松;

春筍怎么吃 春筍的做法 春筍的營養(yǎng)價值 
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