便秘患者吃紫蘇葉的功效

　　現(xiàn)在很多人都患上了便秘這樣的疾病，很多人都不知道怎么在不知不覺中就患上了便秘呢，其實導(dǎo)致便秘的原因有幾點，都是和我們的生活習(xí)慣有關(guān)系的，大家只要引起注意，就不會受到便秘的威脅了，飲食結(jié)構(gòu)的不合理以及年老體衰是導(dǎo)致我們出現(xiàn)便秘的主要原因，另外有些女孩子為了減肥而沒有攝入油脂也是導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的因素。

　　那么便秘的病人能不能吃紫蘇葉呢，我們知道紫蘇葉有豐富的營養(yǎng)而且還能起到很好的食療功效呢，紫蘇葉有降低膽固醇以及血脂的功效，紫蘇葉還能起到抗過敏和減肥的好處呢。

　　紫蘇全株均有很高的營養(yǎng)價值，富含蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、脂肪、鈣、鈉、鉀、鐵、銅、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)。從營養(yǎng)學(xué)角度分析，紫蘇具有低糖、高纖維、高胡蘿卜素、高礦物質(zhì)元素的特點。

　　從紫蘇全草中可提取揮發(fā)性油0.5%，以及紫色素、枯酸、腺嘌呤、精氨酸等。油中紫蘇醛占55%，左旋檸檬烯占25%，以及少量α-蒎烯等。紫蘇醛有特殊的香氣，有防腐作用。此外，葉中可提取異白蘇烯酮，果中含脂肪油36%及VB1等物質(zhì)。

　　第1步

　　紫蘇葉含有不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇、甘油三酯等多種功效，對心腦血管疾病有明顯的治療效果。因為紫蘇油中富含不飽和脂肪酸，具有健腦、延緩衰老、保護視力、降血脂、減肥、抗過敏等作用，因此紫蘇油的保健食品開發(fā)已成為熱點。

　　第2步

　　紫蘇葉含有a一亞麻酸，對大腦有保健作用，可以降低老年癡呆發(fā)病的幾率。

　　第3步

　　紫蘇葉含有OD(超氧化物歧化酶)，有抗衰老，美白的功效。

　　第4步

　　紫蘇葉含有紫蘇糖肽，有抗過敏的作用。

　　紫蘇葉味辛，性微溫，無毒。歸脾經(jīng)、肺經(jīng)。行氣寬中，消痰利肺，和血，溫中，止痛，定喘，安胎，發(fā)表，散寒，理氣，和營。治感冒風(fēng)寒，惡寒發(fā)熱，咳嗽，頭痛無汗，氣喘，胸腹脹滿，嘔惡腹瀉，咽中梗阻，妊娠惡阻,胎動不安。并能解魚蟹毒，癰瘡蛇毒辣。

　　紫蘇葉常用于風(fēng)寒感冒、咳嗽嘔惡、妊娠嘔吐、魚蟹中毒。紫蘇是常用中藥之一，為調(diào)肺理氣主藥，并有安胎作用。據(jù)藥理分析，本品通過擴張皮膚血管和刺激汗腺，使機體發(fā)汗解熱，因而可用于感冒風(fēng)寒、精神怠倦、耳塞頭悶、驅(qū)寒熱。