孕婦能吃韭菜嗎?

　　答案是，孕婦是可以吃少量韭菜的，但不能吃太多，因?yàn)榫虏藢傩晾焙允澄铮屑訌?qiáng)子宮收縮的作用，而且不易消化。

　　孕婦吃韭菜有什么好處?

　　韭菜是益腎的實(shí)惠好食物，韭菜中除含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，有價(jià)值的是含有豐富的胡蘿卜素與維生素C，在蔬菜中處于領(lǐng)先地位;此外，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

　　韭菜含有較多的膳食纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動，可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌。這些膳食纖維還可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫、甚至是金屬包裹起來，隨大便排出體外，故有“洗腸草”之稱。

　　韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴(kuò)張血脈的作用，適用于治療心腦血管疾病和高血壓。

　　韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養(yǎng)肝，增強(qiáng)脾胃之氣。

　　孕婦吃韭菜有哪些注意事項(xiàng)?

　　按理說懷孕期間是可以吃菜韭的，因?yàn)槔镞吅罅康蔫F質(zhì)和多種微量元素，對寶寶是有益的，但并不是多多益善?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，有陽亢及熱病癥的人不宜食用。韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。

　　韭菜還有加強(qiáng)子宮收縮的作用，對孕婦和胎兒有一定的影響。

　　另外，現(xiàn)在的韭菜農(nóng)藥殘留較多，清洗不干凈，吃了以后，導(dǎo)致腹瀉、嘔吐等，反而對寶寶間接的產(chǎn)生影響。

　　專家觀點(diǎn)

　　孕婦可以適量地吃韭菜，不宜過多，以免對自身和胎兒產(chǎn)生危害。

　　哺乳期能吃韭菜嗎?

　　答案是，哺乳期可以少量地吃韭菜，不可多吃，如果是奶水少的媽媽，好還是不要吃。