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          豆角的營養(yǎng)價值 豆角有哪些食用價值(9)

            豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質(zhì),能使人頭腦寧靜.調(diào)理消化系統(tǒng),消除胸膈脹滿。

            糖尿病人應(yīng)該注意生活飲食規(guī)律,多吃新鮮的蔬菜水果,堅果豆制品等多吃降糖的食物,如芹菜、木耳、洋蔥、柚子等,多喝水。加強鍛煉,保持心情愉快,對糖尿病人來說豆角是可以吃的還有很好的抗病毒增加免疫力的作用。

            酸豆角豐胸的功效

            食物可以豐胸這已經(jīng)不在是什么新鮮的事,可是有哪些食物能真正的達到豐胸的效果這就是許多女孩子都想知道的事情了。為了美麗,有些女性朋友可是在豐胸這上面花了不少時間和金錢。有些人通過藥物,有些人通過手術(shù),有些人通過食物為了能夠達到豐胸的效果她們可謂是無所不用其極。

            酸豆角可以豐胸嗎

            女性朋友們嘗試著各種食物,希望能找到更多的可以用來豐胸的食品。酸豆角是用普通的長豆角腌制而成的,制作方法也非常簡單,而且酸豆角還可以做成許多不同菜式。但是,酸豆角能不能豐胸就需要女性朋友們試過才知道。

            酸豆角,就是腌制過的豆角。豆角含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物及多種維生素、微量酸豆角元素等,可補充機體 的招牌營養(yǎng)素。 酸豆角原料好買,做法簡單,天然綠色,開胃下飯,其味鮮、香、嫩、脆,既可以單獨食用,又是上好的炒、煮、烤、燉配菜菜。

            選料

            豆角,又叫做豇豆,是夏天盛產(chǎn)的蔬菜。屬豇豆種中能形成長形豆莢的栽培種,一年生纏繞草本植物.別名豆角、長角豆、帶豆、裙帶豆。含有各種維生素和礦物質(zhì)等。嫩豆莢肉質(zhì)肥厚,炒食脆嫩,也優(yōu)質(zhì)豆角可燙后涼拌或腌泡。

            制造酸豆角是,應(yīng)選用色澤好,大小一致,無蟲子咬過的新鮮嫩豆角。檢驗豆角的新鮮方法:用手稍微用力的去捏缸豆,如果很實就說明缸豆新鮮,如果捏上去感覺很空那就是不新鮮的表現(xiàn)。

            制作

            1、鍋里放水加花椒和鹽煮開,放涼。豆角適量,洗凈切段,用廚巾吸干水份或者完全晾干腌豆角的罐子(如果有大壇子,整條豆角腌也可以)

            2、泡菜壇洗凈晾干把涼的花椒鹽水和豆角放進壇子,水要沒過豆角,但不要加滿,盡量占3/4壇子空間,然后加點高度白酒,喜歡吃辣的放點干辣椒,后用干凈的水密封壇口,放置陰涼通風處4--5天,既可食用。

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