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          菱角的營養(yǎng)價(jià)值 小菱角隱藏大營養(yǎng)價(jià)值(6)

            菱角藥膳

            一、菱粉糕

            菱角、糯米粉各500克,白糖50克。將菱角去殼,曬干研成細(xì)末,和糯米粉,加白糖拌勻,入籠屜旺火蒸熟,取出切塊即可。菱粉糕是清代一道食品,具有健脾胃,益氣力的功效,常服有較好的養(yǎng)生保健作用。

            二、燒草菇番茄

            鮮紅菱、草菇各250克,鮮番茄100克,姜末、料酒、濕淀粉各適量。將紅菱洗凈,以清水入堿燒開,用笊籬不停推擦,待菱衣脫落后,撈出菱肉,再用清水漂洗干凈,瀝去水液;草菇剖開;番茄用開水沖泡后去皮,剔去籽,放入清水內(nèi)稍浸,撈出切成紅菱狀,將鍋放在火上,加入適量花生油燒熱,下菱肉、草菇,放入姜末、味精、料酒、番茄、精鹽,待燒沸后,用濕淀粉勾芡,出鍋裝盤即成。有健脾開胃,消暑祛濕的功效。

            三、菱燒豆腐

            鮮菱角500克,嫩豆腐2塊,蔥花少許。菱角去皮殼,洗凈,切成兩半;豆腐洗凈,切成小塊,放入沸水鍋內(nèi)略氽后撈出,瀝去水;鍋內(nèi)加入豬油燒熟,下蔥花煸炒,倒入清湯

            菱角,加入菱角、豆腐,放入精鹽、味精、醬油,加蓋燜3分鐘,用濕淀粉勾芡,淋入芝麻油,起鍋裝盤即成。具有健脾生肌、殺菌的功效,對皮膚瘡瘍患者有一定食療作用。

            四、紅菱汁

            新鮮紅菱1000克,白糖適量。紅菱去殼,搗爛,絞取自然汁,放置一夜,再入白糖少許,隔水燉略溫,即可飲用。夏季飲用紅菱汁,具有清暑解熱,除煩止渴的功效。為夏暑極佳的清涼飲品。本品還有祛酒毒,醒酒功效。

            五、菱角燜排骨

            1、排骨洗凈備用。 排骨洗凈備用。

            2、白蘿卜洗凈去皮切小塊,鮮磨菇洗凈對半切開備用。 白蘿卜洗凈去皮切小塊,鮮磨菇洗凈對半切開備用。

            3、菱角先用水煮熟,用刀對半切開,剝出里面的肉備用。

            4、排骨放入電飯鍋內(nèi),注入適量的水,加姜片一起煮沸。 排骨放入電飯鍋內(nèi),注入適量的水,加姜片一起煮沸。

            5、煮沸撇去浮沫,把鮮磨菇放進(jìn)去,加適量的料酒燉20分鐘。 煮沸撇去浮沫,把鮮蘑菇 放進(jìn)去,加適量的料酒燉20分鐘。

            6、20分鐘后,把白蘿卜放進(jìn)去,再燉半個小時(shí)。 20分鐘后,把白蘿卜放進(jìn)去,再燉半個小時(shí)。

            7、后放入菱角肉煮五分鐘左右,加鹽一起在煮五分鐘,至菱角入味即可。 后放入菱角肉煮五分鐘左右,加鹽一起在煮五分鐘,至菱角入味即可。

            8、出鍋前加雞精即可。

            效用:健脾益胃,防癌抗癌。 說明:適用于治療胃癌、子宮癌、乳腺癌、食道癌等作食療。

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