便秘能吃菱角嗎

　　菱角這種食物對(duì)于一般人而言，應(yīng)該是比較熟悉的。所謂菱角，其實(shí)就是一種長(zhǎng)在水里的植物，但是這種植物是可以食用的。現(xiàn)實(shí)中一般人是把菱角煮熟了之后再吃的，而且喜歡吃菱角的人還是不少的，因?yàn)楹芏嗳擞X(jué)得菱角吃起來(lái)很香。但是對(duì)于便秘的人來(lái)說(shuō)，是否可以吃菱角呢?這是一個(gè)值得人們思考的問(wèn)題。

　　便秘的人有很多事情是需要注意的，包括平時(shí)的起居生活以及日常的飲食方面，這些都是要好好注意的，因?yàn)閷?dǎo)致身體便秘的很多原因就是來(lái)自于這些方面，尤其是飲食方面，很多人就是因?yàn)槠綍r(shí)瞎吃東西而造成了自己的便秘的。那么，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)便秘的人能吃菱角嗎這個(gè)問(wèn)題。

　　菱角，又名腰菱、水栗、菱實(shí)，味甘、平、無(wú)毒，是一年生草本水生植物菱的果實(shí)，菱角皮脆肉美，蒸煮后剝殼食用，亦可熬粥食。菱角含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素。具有利尿通乳，止渴，解酒毒的功效。

　　養(yǎng)生專(zhuān)家認(rèn)為菱角本身是寒涼性食物，而寒涼性食物在藥理上講屬于陰性，有清熱、瀉火、涼血、解毒等功效，多適用于熱性病癥。而部分便秘患者屬于陽(yáng)虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)(小貼士:人體簡(jiǎn)單分為陰虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個(gè)易患疾病的體質(zhì))。陽(yáng)虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物。

　　因此菱角的寒涼性恰恰助長(zhǎng)了便秘患者體內(nèi)中的“寒”癥。綜上所述便秘人群不可以吃菱角等寒涼性食物。

　　菱角在本質(zhì)上面來(lái)講是屬于寒性食物的，所以對(duì)于便秘的人來(lái)說(shuō)是不可以吃菱角的，否則是會(huì)導(dǎo)致自身便秘的加重的。除此之外，便秘的人還有很多東西是不可以吃的，比如說(shuō)一些油膩的食物、過(guò)冷的食品還有一些刺激性的食物等等，這些對(duì)于便秘患者來(lái)說(shuō)都是禁忌。