我們都知道抽煙傷身，其中對(duì)于肺的損傷最大，長(zhǎng)時(shí)間抽煙的人，會(huì)面臨很多并發(fā)癥，生活中，對(duì)于很多老煙槍來(lái)說(shuō)，一天最少兩包煙，還有一些人喜歡濃烈的香煙。事實(shí)上，抽煙多對(duì)身體會(huì)造成非常大損傷，戒煙是非常重要的事情，那么多少歲前戒煙最好呢?很多人或許并不清楚，接下來(lái)告訴你真相。

　　身體的各個(gè)器官，并不是一成不變的，隨著年齡增大，會(huì)呈現(xiàn)出衰老狀態(tài)，甚至一些器官衰老年齡，比皮膚衰老快很多。其中以肺來(lái)說(shuō)，在20歲的時(shí)候，功能就開始下降，不少人到了40歲，已經(jīng)感覺到氣喘吁吁，通過(guò)呼吸空氣也不難看出，在30歲之前，人們每次呼吸更多的空氣，基本達(dá)到了946ml，但是到了70歲，可能每次呼吸的空氣容量只有473ml，足足下降了一半。這樣的情況，其實(shí)也是很多老年人抱怨的，在晚年，總是感覺到呼吸不暢，喘氣成了困難。

　　抽煙越多，導(dǎo)致這個(gè)情況發(fā)生越明顯，越需要提前戒煙，最好在30歲之前把煙戒了，有些人沒(méi)有成年就開始抽煙，到了30歲，已經(jīng)算是有十多年的老煙槍了，但過(guò)多抽煙，對(duì)身體會(huì)造成更大損傷。

　　如果能夠在30歲之前進(jìn)行戒煙，會(huì)發(fā)現(xiàn)肺能夠恢復(fù)功能，肺會(huì)感謝你的，希望你能這樣做。戒煙并不是簡(jiǎn)單事情，有很多人嘗試戒煙，戒了好幾次，最后依然復(fù)吸了，這樣的復(fù)吸，對(duì)身體是不利的，會(huì)再次加深身體不適。