再來說喝茶的情況，與喝酒相比，喝茶就算是一種很好的養(yǎng)生方式了，身體自然會更加健康，更容易長壽。茶葉中有多種營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常喝茶的人，長時(shí)間下去，下面幾個喜人變化或許會收入囊中。

　　能增加每日的飲水量，體內(nèi)水分充足，人就不容易口干舌燥，喝茶還能利尿，既能稀釋血液的黏稠度，體內(nèi)的酸性物質(zhì)比如尿酸，也能得到稀釋，多余的也能被更快的排出。

　　茶葉中的茶多酚、多糖等成分，對于保護(hù)血管也有一定的幫助，中老年養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣，或能大大降低血管出現(xiàn)隱患的風(fēng)險(xiǎn)，更易長壽。

　　還能幫你提神醒腦，工作上疲勞、犯困了，很多人愛喝咖啡或吸煙來提神，不妨換成喝茶，更健康，還能修身養(yǎng)性。

　　不過，喝茶也有講究，喝錯了也可能會帶來隱患，建議大家喝清淡點(diǎn)的茶，不喝濃茶，隔夜的茶最好也別喝，喝茶也不能“蜜著喝”，過量飲用，反而容易引起不良反應(yīng)。同時(shí)也要正確地認(rèn)識，并不是說長期喝茶，就一定沒病沒災(zāi)，只是從大體上來講，對身體健康比較有好處。

　　言而總之，一個人長期喝酒和喝茶，通常來說，顯然是后者的身體會更加健康，更容易得到長壽的眷顧，建議大家最好舍棄喝酒，選擇喝茶，且注意正確的飲茶方式。不知您是喜歡喝茶還是喝酒呢?或者對此有什么不一樣的看法的，歡迎留下您的足跡。