而且每天一杯白酒，長時間的飲用，酒精進(jìn)入身體后，對肝腎也會造成直接的傷害，肝腎受損，容易使得人體在半夜突然醒來，睡眠質(zhì)量會大打折扣。

　　紅酒是不少人在睡前必喝的一種飲品，不少人覺得紅酒是養(yǎng)生，里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，如類黃酮物質(zhì)、多酚以及白藜蘆醇等，這些物質(zhì)對身體確實(shí)好，紅酒中也有一定的量，但紅酒中含有量是有限的，對身體起不到作用。

　　紅酒相比白酒來說，就是度數(shù)低一些，它們的原材料也不同。不過若是過多喝紅酒，還是一樣會對身體造成損害的，即便是紅酒也會刺激血管，影響神經(jīng)中樞，不利于健康。

　　每天一杯紅酒和每天一杯白酒的人相比，身體都會受損，不適合每天飲用，這兩種人相對來說，喝白酒的損害肯定更大一些。

　　喝酒的損害有多大？

　　過度飲酒，酒精進(jìn)入身體后，對腸胃會造成一些刺激，不少人還會因為喝酒出現(xiàn)胃出血的情況，胃炎、潰瘍的情況會加重，對身體不利。

　　而且酒精也會對大腦造成損害，特別是一些上了年紀(jì)的人，經(jīng)常性的喝酒，酒精進(jìn)入身體，刺激到腦部的血管，容易出現(xiàn)老年癡呆。那些患有高血壓的人，喝酒之后，容易出現(xiàn)腦出血的情況，損害非常大。

　　若是一定要喝酒，最好控制量，并且在喝酒的時候，多吃點(diǎn)菜，多喝點(diǎn)白水，可以稀釋酒精濃度，減少對身體的刺激。

　　小喝怡情，大喝傷身，酒對身體來說，好處是真的少，大多都是損害，影響身體的正常發(fā)展，最好別喝酒。