我國的茶文化源遠流長，喝茶不僅能修身養(yǎng)性，還有利于養(yǎng)生，隨著生活水平的大大提高，很多人的飲食過于油膩，肥胖的人越來越多，養(yǎng)生的人很多會通過喝茶來解油膩。那么，哪種茶能解油膩呢?喝茶有什么注意事項?喝對了茶才養(yǎng)人，下面我們一起來了解一下。

　　茶葉算是我國特有的一種“飲料”，歷史悠久，不同制作方法做出來的茶，成分、顏色和作用上不一樣，常見的有綠茶、紅茶、黃茶等。

　　但這幾種都不是最解油膩的，不知大家有沒有聽說過黑茶，確實有黑茶，在我國少數(shù)民族地區(qū)比較常見，特別是邊疆地區(qū)。

　　他們的飲食多以牛羊肉為主，經(jīng)常吃這些肉，難免會油膩;由于地域的因素，不想城市中，更方便于購買各種各樣的蔬菜，而黑茶就很好的起到了這個作用，能夠解油膩、促消化。

　　黑茶還有“生命之茶”的美譽，除了解油膩的好處，黑茶中的茶多糖非常豐富，對降糖也有一定的輔助作用;黑茶中含有的一些營養(yǎng)，抗氧化性也非常強，能對抗體內(nèi)的自由基，延緩衰老。

　　其他幾種茶，比如紅茶，對于體質(zhì)虛寒和中老年人來說，比較適合喝，有利于暖胃，對心血管的健康也有好處;綠茶中也富含抗氧化成分，有研究發(fā)現(xiàn)，喝綠茶對骨質(zhì)健康和保護眼睛有好處。

　　除了這些真正用茶葉泡制的茶，大家還可以經(jīng)常喝點大麥茶，將大麥炒制過后有濃濃的麥香，大麥茶中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，能解油膩，還能刮油減脂，食欲不好的人常喝，可能還會增加食欲。