中國(guó)人一直以來(lái)都非常喜歡喝茶，尤其是喜歡紅茶，紅茶在我國(guó)的歷史也非常悠久了，那么大家知道紅茶的功效有什么嗎?紅茶的泡法有很多，不同的泡法味道和口感都不同，一些人不適合飲用紅茶，它的禁忌有哪些?

　　紅茶的功效

　　提神醒腦

　　飲用紅茶能起到提神醒腦的效果，在工作感覺(jué)到疲憊后，大家可以泡一杯茶，飲用后能讓精神振作起來(lái)。主要是紅茶中的茶堿到了身體中，會(huì)刺激中樞神經(jīng)，也能提高人們的注意力，堅(jiān)持飲用紅茶能讓記憶力變得更好。

　　對(duì)于工作繁忙的年輕人和課業(yè)比較重的學(xué)生來(lái)說(shuō)，可以泡一杯紅茶放在身邊，感覺(jué)到身體疲憊的時(shí)候，就可以喝一杯紅茶，這樣能防止打瞌睡，也會(huì)讓大家精神更加中，飲用紅茶能提高工作和學(xué)習(xí)效率。

　　提高人體的抗菌能力

　　在氣溫升高的時(shí)候，空氣中的病菌傳播速度會(huì)增加，所以感冒的人也會(huì)變多，會(huì)有這個(gè)情況主要是因?yàn)槿藗兊牡挚沽ο陆盗恕Ｈ绻钪羞m當(dāng)?shù)娘嬘眉t茶，能在一定程度上對(duì)抗病毒，減少感冒出現(xiàn)的幾率。

　　緩解口臭

　　茶葉本身就是有一種特殊的清香味，而紅茶的味道也是非常醇厚的，經(jīng)常喝完紅茶之后，都會(huì)有一種口齒留香的感覺(jué)。如果平時(shí)就口臭的人，建議可以沒(méi)事的時(shí)候喝點(diǎn)紅茶，這樣能夠讓口腔的氣溫減少很多。

　　預(yù)防心腦血管疾病

　　血液循環(huán)對(duì)人體的重要性不用小編多說(shuō)大家都應(yīng)該知道吧，隨著身體的老化，生活習(xí)慣和飲食方面的影響，人體內(nèi)的血液循環(huán)都會(huì)出現(xiàn)各種異常，血液流通不暢，就會(huì)容易增加血栓出現(xiàn)的幾率。如果沒(méi)事的時(shí)候多喝一點(diǎn)紅茶的話，可以很好的促進(jìn)血液的流通，預(yù)防心腦血管方面的疾病。

　　促進(jìn)腸胃健康

　　如果吃了太多的油膩食物，喝一杯紅茶不僅可以去油膩，同時(shí)也能讓腸胃中的油脂盡快的排出體外，這樣就改善了腸胃的盡快，緩解了便秘情況，防止出現(xiàn)肥胖。

　　紅茶的泡法