準(zhǔn)備干玫瑰花瓣。如果你不是從茶店買(mǎi)干玫瑰花瓣，那就自己制作。你需要確定你種植的玫瑰花瓣種類(lèi)多，味道甜而不苦。如果不確定，請(qǐng)向當(dāng)?shù)氐膱@藝專(zhuān)家咨詢。
挑選玫瑰花瓣，并確保它們沒(méi)有露水。
將網(wǎng)袋填滿一半，并用彈性材料封閉。
將袋子放在溫暖，干燥和黑暗的地方晾干。這將需要幾天到一周的時(shí)間，具體取決于環(huán)境的濕度。
泡玫瑰花茶。一旦花瓣干了，你就可以準(zhǔn)備茶。將等份玫瑰葉和等份綠茶粉混合。
存放在一個(gè)密封，不透明容器適合茶。
按照綠茶粉的說(shuō)明泡一杯茶。如果需要，加入蜂蜜增加甜味。
沖泡禁忌
1、不要與茶葉一起沖泡。很多人覺(jué)得玫瑰花茶的味道太淡，都喜歡與紅茶、綠茶混合著喝。殊不知這樣會(huì)影響到玫瑰花茶解郁的功效，即便喝再多也無(wú)益。
2、選擇質(zhì)地好的水。如果要泡出好的玫瑰花茶，不僅玫瑰花本身質(zhì)地要優(yōu)，水質(zhì)也要好才行。建議選擇礦泉水或者是山泉水，泡出來(lái)的玫瑰花茶味道會(huì)更好一些。
3、不要使用沸水沖泡。 沖泡玫瑰花茶都不適宜使用100度的開(kāi)水，建議使用75-85度的水沖泡，可以等水開(kāi)了等待一會(huì)再來(lái)沖泡，因?yàn)樗疁靥呷菀讻_去玫瑰花茶的營(yíng)養(yǎng)成份。
人群禁忌
1、孕婦要少喝。孕婦們要少喝玫瑰花茶，因?yàn)槊倒寤ú杈哂惺諗亢突钛淖饔茫焕谔旱陌l(fā)育。
2、月經(jīng)量過(guò)多的人在經(jīng)期不要飲用。
3、胃寒、腹瀉、便秘的人不要服用。
4、常感覺(jué)到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝，容易越喝越累。
結(jié)語(yǔ)：上文一斤為大家介紹了玫瑰花茶的功效，玫瑰花茶是很常見(jiàn)的一種茶類(lèi)，因?yàn)榍逑憧煽谒匀藗兿矚g，它還能夠?yàn)樯眢w提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助人們改善不良癥狀，不過(guò)孕婦不能飲用玫瑰花茶哦。
