綠茶的泡法有哪些？我們都知道綠茶的味道是很清新的，這種飲料很多人都愛喝。常喝綠茶對于我們的身體有很多的好處，它是具有多種保健功效的。但是綠豆的禁忌有哪些你知道嗎？具體一起來看下面的文章介紹吧。
預(yù)防流感
喝綠茶能提升人的抗病毒能力，我們在平時比較容易感冒的流感病毒，常喝綠茶就能抑制。流感在冬天以及春天的時候更加容易出現(xiàn)，其他季節(jié)也有，如果你的體質(zhì)不是很好，平時總是感冒，建議你可以多喝點綠茶哦。
降脂減肥
減肥的朋友建議要常喝綠茶，不要以為在減肥期間什么飲料都不能喝，其實并不是這樣的，綠茶是可以喝的。因為綠茶中含有的熱量非常低，而且還含有一些膳食纖維和咖啡堿，它們對于提升人的代謝能力，消耗脂肪都是有幫助的。
治療口臭
有口臭問題的人，也很適合喝綠茶，不要以為綠茶中的營養(yǎng)只能單純的滋補(bǔ)身體，其實還具有清潔的效果。它能讓口腔中的病菌更快的被殺滅，減少口腔疾病，減輕口臭。另外綠茶本身的味道就很香，能遮蓋住口臭的味道。
預(yù)制心腦血管疾病
茶葉中含有一種叫做茶甘寧的成分，這個成分是很好的一種降壓、降血脂的物質(zhì)。如果在平時檢查出自己三高或者是一些心臟病，那么建議你一定要注意多喝綠茶，這樣可以幫助你預(yù)防和緩解心血管疾病，而且沒有副作用。
延緩衰老
怕衰老，喝點綠茶也能起到不錯的作用哦!綠茶里面的兒茶素是很多的，它屬于一種抗氧化劑，在補(bǔ)充了之后，我們的身體就會更快的排出自由基，從而避免受到自由基的損害。常喝綠茶人的皮膚會比較細(xì)嫩，不容易生出皺紋。
改善消化不良
如果實由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝綠茶減輕消化不良癥狀。
防曬
綠茶中的兒茶素具有很強(qiáng)的抗氧化功能，事先涂抹含有兒茶素的茶水，皮膚中過氧化物含量減少25%以上，所以飲用綠茶可以防曬。
保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞
綠茶中的多酚類化合物能激活支持細(xì)胞生存的因子，抑制導(dǎo)致細(xì)胞死亡和神經(jīng)退行性病變的因子，從而提高神經(jīng)細(xì)胞生存率，減少由酸性物質(zhì)引起的神經(jīng)細(xì)胞損傷。
降低膽固醇
綠茶中的維生素C具有減少膽固醇沉積于血管壁，排出膽固醇的作用。
