喝酒是一種很不好的習(xí)慣，會(huì)影響人的健康，對(duì)于我們的身體有很多的危害。但是不可否認(rèn)，在有一些特殊的場(chǎng)合還是無(wú)法避免喝酒的，喝酒前吃什么？如果吃得對(duì)是可以幫助減少酒精對(duì)于身體的危害的哦！下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、傷害口腔
喝酒會(huì)傷害我們的口腔，研究發(fā)現(xiàn)那些愛(ài)喝酒的人，患上牙周炎、咽喉癌、口腔癌等疾病的可能性要比常人高得多。而且口臭的問(wèn)題、牙齒發(fā)黃、口腔潰瘍等也是和喝酒有關(guān)系的。所以說(shuō)，為了口腔的健康，我們應(yīng)該盡量的少喝酒。
2、傷害肝臟
酒精會(huì)導(dǎo)致肝臟的正常功能受損，因?yàn)榫凭M(jìn)入了身體之后，主要是肝臟在負(fù)責(zé)代謝，少量的酒精可能不會(huì)影響肝臟，但是過(guò)多的酒精會(huì)讓肝臟承擔(dān)較大的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期如此的話(huà)，肝臟就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，希望大家要重視。
3、傷害腸胃
經(jīng)常喝酒的人還會(huì)出現(xiàn)腸胃不舒服的癥狀，吃了東西之后容易不消化，或者是經(jīng)常反酸、嘔吐，這些都是腸胃受到傷害的標(biāo)志。腸胃功能如果受損的話(huà)，想要后期進(jìn)行調(diào)理是非常困難的，我們一定要注意早期就閉目酒精帶給腸胃?jìng)Α?/p>
4、影響精子質(zhì)量
男性長(zhǎng)期喝酒，會(huì)讓精子的質(zhì)量受到很大的影響。過(guò)量的酒精會(huì)讓男性的精子畸形率增加，精子的活力會(huì)大大降低?，F(xiàn)在的年輕人中很多都精子質(zhì)量差，這和長(zhǎng)期喝酒離不開(kāi)關(guān)系。
5、影響大腦
酒精除了會(huì)影響體內(nèi)的臟器外，對(duì)于大腦也會(huì)造成很明顯的傷害。相信有過(guò)宿醉體驗(yàn)的人都有過(guò)這種感受，第二天起來(lái)之后整個(gè)人都頭昏腦漲。這是因?yàn)榫凭珪?huì)讓大腦的皮質(zhì)出現(xiàn)萎縮，導(dǎo)致大腦功能出現(xiàn)異常和意識(shí)障礙等。
喝酒吃什么
1、橘子
橘子富含維生素，其中VB、VC的含量都非常高，而這兩種維生素對(duì)保護(hù)我們的肝臟舉足輕重，所以，喝酒前后可吃幾個(gè)桔子或飲用鮮桔汁有助于解酒、保護(hù)肝臟。另外，梨、香蕉、蘋(píng)果、西瓜含有豐富的維生素C及糖類(lèi)，有保護(hù)肝臟，促進(jìn)肝細(xì)胞再生的功效。蘋(píng)果切塊拌糖，酒前食用有防酒醉作用。
2、大饅頭(雜糧饅頭佳)
喝酒前好先吃個(gè)饅頭，這樣酒精一部分就會(huì)很饅頭吸收了，不容易醉，而且也不傷害身體。淀粉類(lèi)大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合，在胃里形成一些保護(hù)，減少對(duì)胃壁的刺激又能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如雜糧大饅頭、雜糧飯等。這是因?yàn)榫凭軌蜚@進(jìn)淀粉分子的螺旋當(dāng)中，形成“包合物”，使酒精在胃里停留時(shí)間延長(zhǎng)，達(dá)到延緩酒精吸收的目的。
