大麥茶在冬季的時候不少人都喜歡喝，它的味道很清淡，而且還帶有淡淡的香味。大麥茶的功效是什么?常喝它，可以帶來很多的好處哦!大麥茶的禁忌大家也要注意，不是隨便什么人都能喝的。大麥茶的泡法有哪些?一起來看吧!

　　大麥茶的功效

　　緩解睡眠障礙

　　喝大麥茶具有助眠的效果，如果患有一些睡眠障礙，那么建議多喝點大麥茶。因為大麥茶里面含有褪黑素，這種成分已經(jīng)被證明對于改善睡眠有明顯的效果。因此建議難以入睡或者是睡著后容易醒過來的朋友，白天多喝大麥茶。

　　預(yù)防癌癥

　　喝大麥茶還有防癌的效果，這是因為大麥茶里面的植物營養(yǎng)素含量比較高，研究發(fā)現(xiàn)這個成分能幫助減少乳腺癌和前列腺癌的風(fēng)險，在人體內(nèi)起到良好的抗氧化作用。體內(nèi)的自由基會在植物營養(yǎng)素的作用下被排走，機(jī)體能保持年輕狀態(tài)。

　　抗菌

　　大麥茶里面的抗菌成分也是很多的，如果常喝能夠幫助我們?nèi)コ恍┘?xì)菌，從而達(dá)到讓身體更加健康的效果。比如說口腔里面的鏈球菌，它可能會引起多種疾病，但是常喝大麥茶就能讓這種細(xì)菌被殺滅，對于口腔健康很有益處。

　　高抗氧化劑

　　大麥茶具有非常好的抗氧化效果，它會有這樣的功效，主要是因為大麥茶中含有多種化合物，這個物質(zhì)到了我們的身體能夠起到抗氧化的功效，包括硒和木脂素，以及維生素C和維生素A等物質(zhì)，都具有很好的預(yù)防心血管疾病和癌癥的功效。

　　改善血液流動性

　　如果我們能夠多飲用大麥茶，那么就可以有效的改善血液的流動性。能夠幫助我們有效的清理血液中的垃圾，保持適當(dāng)?shù)难毫鲃有?，能夠保持良好的血液循環(huán)。血液循環(huán)不暢可能導(dǎo)致各種健康狀況并導(dǎo)致心血管疾病。

　　雄性繁殖

　　大麥茶中含有大量的硒，這種微量礦物質(zhì)在男性生殖和保持健康的前列腺中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。獲得足夠的硒甚至可以幫助預(yù)防前列腺癌。

　　大麥茶的泡法

　　一：直接與熱水浸泡

　　在超市中，我們可以見到一些成品包裝的大麥茶，這些茶杯制成小包狀，飲用時非常簡單，只需要將茶葉包放入杯中，接下來在倒入白開水。靜置幾分鐘，待水溫降低后，就可以飲用了。