菊花茶是一種很常見的茶類，很多人都比較喜歡，在平時適當?shù)娘嬘镁栈ú杩梢詾槲覀兊纳眢w帶來很多的好處，它本身具有多種營養(yǎng)物質(zhì)，生活中菊花茶的泡法有很多，每一種都不同。不過飲用菊花茶的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、清熱解火
菊花茶本身就是涼性，在平時適當?shù)娘嬘每梢詭椭覀兦鍩峤祷穑?，特別是在夏天的時候我們應該對飲用一點菊花茶，這樣可以清除燥熱，生活中我們因為上火導致的便秘，痤瘡，喉嚨發(fā)炎，口腔潰瘍等，這個時候適當?shù)娘嬘镁栈ú杩梢跃徑獍Y狀。
2、明目
喝菊花茶是可以幫助我們明目的，特別是對于緩解眼疲勞有很好的效果，現(xiàn)在很多的上班族都是需要長時間的面對電腦工作的，因此對于經(jīng)常對著電腦的上班族和加班族而言，在生活中應該多喝一點菊花茶，能夠幫助我們有效的緩解眼疲勞。
3、殺菌
菊花茶殺菌的效果是非常好的，在平時我們多喝一點菊花茶可以幫助人體對抗病毒，像是比較常見的金黃色葡萄球菌，大腸桿菌，福氏痢疾桿菌，傷寒桿菌等有很好的抑制效果，如果我們能夠堅持飲用菊花茶對人體可以說是非常好的。
4、消除眼部浮腫
熬夜過后會發(fā)現(xiàn)眼睛有些浮腫，或者有的人睡醒后就發(fā)現(xiàn)眼睛出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，這個時候可以用棉簽蘸取菊花茶，輕輕的涂抹在眼睛浮腫的部位上，慢慢浮腫就會消除了，菊花茶有著消除浮腫的功效。
5、預防心血管疾病
菊花茶能夠幫助擴張冠狀動脈，使冠狀動脈的血流量增多，因此對于高血壓，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的緩解作用。
6、抗衰老
菊花茶中含有類黃酮物質(zhì)，而這種物質(zhì)有很強的抗氧化功效，能夠清除人體內(nèi)的自由基，從而起到抗衰老的功效。
菊花茶的泡法
1、選茶
想要沖泡好一杯好的菊花茶，首先我們需要挑選上好的菊花，菊花很容易發(fā)霉、長蟲子，市場上的菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門道的話很難選到優(yōu)質(zhì)菊花。不少人都會挑選花朵白且大朵的菊花，其實又小又丑而且顏色泛黃的菊花反而是上選。
2、洗茶
雖然菊花和茶葉有所不同，但是它在晾曬的過程中也會混入許多灰塵和油脂，因此在沖泡時也要加入洗茶這一步。用80度的熱水泡3-5秒鐘，再迅速把水濾掉，如果時間太長，菊花的營養(yǎng)也會被濾掉，這一點要注意。
3、泡茶
洗完茶后，用100度的開水或者涼到90度的熱開水沖到菊花里，放置5分鐘即可飲用。注意是熱水沖進菊花而不是將菊花放進熱水里哦，因為熱水沖進去會攪動菊花，不用你再專門去攪拌。而將菊花投入熱水中還要去攪拌，否則菊花就會浮在水面。
菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著，如以下幾種菊花茶飲。
