茉莉花茶是我們平時常見的一種花茶，因為氣味清香深受人們的喜愛，很多人不知道喝茉莉花茶是有副作用的。不過，茉莉花茶有很多功效，常喝對身體還是有好處的，很多人在喝茉莉花茶的時候都是直接沖泡，大家知道茉莉花茶的泡法嗎?下面會詳細的進行介紹。
1、不宜多喝：我們在飲用茉莉花茶的時候一定要注意適量，雖然茉莉花茶是好茶，但是喝多了會引起內(nèi)分泌失調(diào)，所有的食物在食用的時候都要適量，吃多了對身體都會有危害，茉莉花茶喝多了會破壞腸胃，使人感覺饑餓，讓我們感覺消化不良。
2、不宜空腹喝：還有一點在平時我們應(yīng)該多注意，那么就是不要空腹飲用茉莉花茶，如果空腹飲用了，很容易導致人體出現(xiàn)頭暈眼花的情況，而且對于消化也是一種影響的，甚至會影響到我們的睡眠，所以在平時不能空腹飲用。
3、體虛貧血忌：身體比較虛弱的人在平時應(yīng)該少喝一點茉莉花茶，這是因為花茶中含有的某種元素含量高，就會導致身體對鐵吸收不好。如果身體患有比較嚴重疾病的朋友，在平時應(yīng)該少喝茉莉花茶茶，因為它造成身體發(fā)虛發(fā)涼不利于病癥的治療。
4、女性經(jīng)期忌：要注意，茉莉花茶在女性經(jīng)期的時候好是不要喝的，女性朋友在特殊情況下是不宜過量的飲用茉莉花茶的。例如：月經(jīng)期、懷孕期、更年期等。。
5、腸胃不好忌：茉莉花茶屬于比較涼性的花茶飲料，有些本身體質(zhì)就不好的人就不能夠經(jīng)常飲用。首先腸胃不好的人不應(yīng)經(jīng)常喝茉莉花茶，因為茉莉花中還有一些物質(zhì)能夠破壞胃粘膜的順暢。
6、睡前忌：神經(jīng)不好或者壓力大經(jīng)常失眠的人不要經(jīng)常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因為茉莉花茶中含有咖啡因能夠使人比較精神，使得大腦處于興奮狀態(tài)更加不能夠入睡了
7、老人孩童少喝：一些老人和孩童還是不要經(jīng)常喝茉莉花茶，一些白領(lǐng)可以平時多多飲用茉莉花茶。
8、發(fā)燒患者：茉莉花茶茶葉中含有茶堿的成分，人體吸收茶堿會使人體的溫度升高，這樣就會影響到降溫藥的效果，因此對于發(fā)燒患者來說不宜喝茉莉花茶。
9、便秘患者：茉莉花茶因其包含茶葉成分，含有茶多酚，而茶多酚對于腸胃有一定的影響，會加重便秘者的便秘哦。
1、行氣開郁
茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。
2、抗菌消炎
茉莉花對多種細菌有抑制作用，內(nèi)服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。
3、疏肝明目
