茉莉花是我們國人都很喜歡的一種花，歌曲《茉莉花》的廣為流傳就可見一斑。茉莉花除了作為觀賞的植物之外，還能給制作成茉莉花茶來飲用。你知道喝茉莉花茶的好處是什么嗎?還不知道的話也不要緊，今天小編就來為你解答!

　　喝茉莉花茶的好處

　　防御輻射

　　茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害，對于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少，效果很好。

　　抵抗紫外線

　　茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“霜”。

　　保持身材

　　茉莉花茶當(dāng)中含有咖啡堿的成分，它能夠幫助促進(jìn)胃腸蠕動，加速消化，分解脂肪，所以說常喝茉莉花茶會有保持身材的作用。

　　改善記憶力

　　茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。喝茶可以預(yù)防和治療，尤其是老年認(rèn)知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。

　　提高肌肉耐力

　　茶葉中含有一種名為“兒茶素”的劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果為顯著。

　　提高骨密度

　　茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，增強(qiáng)人體對脂肪的分解能力。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。

　　說了這么多關(guān)于喝茉莉花茶的好處，你是不是也對茉莉花茶產(chǎn)生了濃厚的興趣呢?如果你的家里還沒有茉莉花茶，準(zhǔn)備去購買，下面的購買技巧正好可以幫到你!

　　茉莉花茶怎么挑

　　1、首先從味道來判斷，如果可以打開包裝來聞的話，上等的茉莉花茶有一股清淡的香氣，并且久久不會散去，而劣質(zhì)的茉莉花茶是一種刺激的香味，并且不持久。