茶一直被我國人們喜愛，也是我國的傳統(tǒng)之一。綠茶是茶類的一種，也是深受人們喜歡的一種茶類，喝綠茶有什么好處?我們知道綠茶也是有很多的，它也是茶品種的一個(gè)統(tǒng)稱，綠茶有哪些?經(jīng)常喝綠茶對我們的身體比較好，綠茶的作用有哪些?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　喝綠茶有什么好處

　　好處一、能夠延緩衰老

　　首先我們應(yīng)該知道綠茶中含有一種叫做茶多酚物質(zhì)，這個(gè)物質(zhì)具有比較強(qiáng)的生理活性和抗氧化活性，有助于人體抗衰老，也是人體自由基因比較好的清除劑，是很有效果的。

　　綠茶可以抑制心腦血管疾病的發(fā)生

　　我們經(jīng)常喝一些綠茶也可以預(yù)防心腦血管的出現(xiàn)。主要是上面說過的茶多酚可以有效的促進(jìn)脂肪的代謝，然而脂肪正是造成人體三高等主要原因，患有三高的人就比較容易出現(xiàn)心腦血管疾病，所以經(jīng)常飲用綠茶對于預(yù)防心腦血管非常有幫助。

　　好處二、能夠美容養(yǎng)顏

　　綠茶在美容養(yǎng)顏方面的效果也比較不錯(cuò)，我們可以使用綠茶來洗臉，這樣可以控油還有收縮毛孔的效果，還可以有效的預(yù)防皮膚出現(xiàn)老化。

　　好處三、保護(hù)牙齒

　　綠茶葉屬于堿性飲品，而且里邊含有一定量的氟，可以減少人體對于鈣質(zhì)的吸收，所以它對于防止齲齒，保護(hù)牙齒都有很好的效果。

　　好處四、提神醒腦

　　茶葉里邊含有一定的咖啡堿，咖啡堿可以增強(qiáng)大腦皮層的興奮，促進(jìn)神經(jīng)中樞處于興奮的狀態(tài)，達(dá)到清心，提神的效果。

　　好處五、長壽

　　綠茶對人體的抗衰老作用主要體現(xiàn)在若干有效的化學(xué)成分和多種維生素的協(xié)調(diào)作用上、尤其是茶多酚、咖啡堿、維生素C、芳香物、脂多糖等，能增強(qiáng)人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發(fā)病率，增強(qiáng)免疫力，有助于人們長壽。

　　好處六、有助于抑制和抵抗病毒菌

　　茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。中國有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達(dá)90%左右。

　　好處七、有助于預(yù)防和治療輻射傷害

　　茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗(yàn)證實(shí)，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達(dá)90%以上;對血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。

　　綠茶有哪些

　　1、炒青綠茶