說(shuō)到養(yǎng)生，不少人會(huì)想到藥酒。藥酒確實(shí)是個(gè)好東西，但是藥酒雖好，也不能亂喝。喝藥酒前首先要了解有關(guān)藥酒的一些常識(shí)。那么，藥酒什么時(shí)候喝好?藥酒養(yǎng)生的原則是什么?哪類人群適合喝藥酒?來(lái)了解一下吧。

　　藥酒什么時(shí)候喝好

　　一般來(lái)說(shuō),藥酒好在進(jìn)餐時(shí)或者餐后喝,以免刺激胃黏膜。而且,因?yàn)樗幘贫嘤啥葦?shù)較高的白酒泡制而成,所以不善飲者,如果空腹喝下,很容易上頭,導(dǎo)致心跳加速。就算是那些平時(shí)很能喝酒的,也好別空腹喝,以防意外。

　　此外,有些人喜歡在睡前喝點(diǎn)藥酒,自然,一些添加了枸杞、天麻、桂圓等安神中藥的藥酒,的確有助入睡。但這也要因人而異,少數(shù)人會(huì)因此血液循環(huán)加快,變得興奮不已,這就得不償失了。

　　另外,需要提醒大家的是,除了不要空腹喝藥酒外,不論出于何種原因喝藥酒,都要適量,否則將嚴(yán)重影響身體健康。治療性藥酒服法須遵醫(yī)囑,滋補(bǔ)養(yǎng)生類酒的佳用量以每天1-2兩為宜。

　　藥酒養(yǎng)生的原則

　　1、辨證應(yīng)用

　　藥酒隨藥物的不同而具有不同的性能,進(jìn)補(bǔ)者有補(bǔ)血、滋陰、溫陽(yáng)、益氣的不同。治療者有化痰、燥濕、理氣、活血、消積的區(qū)別,因而不可一概用之。虛者宜補(bǔ),血瘀者宜通;有寒者宜溫,而有熱者宜清。

　　2、限量服用

　　藥酒好是喝一湯匙左右,也就是15～20毫升,好是不要過(guò)量的引用,多不要超過(guò)一百毫升。同時(shí),也不應(yīng)長(zhǎng)期持續(xù)飲用藥酒。通常一個(gè)療程為3個(gè)月,喝了一個(gè)療程之后可暫停一個(gè)時(shí)期,之后,再視具體情況決定是否繼續(xù)飲用。

　　年老體弱者,因新陳代謝功能相對(duì)緩慢,飲用藥酒也應(yīng)當(dāng)減量,不宜多飲。

　　3、因人而異

　　滋補(bǔ)類保健藥酒一般用于氣血虧、肝腎陰虛、脾氣虛弱、神經(jīng)衰弱的人群。如陽(yáng)熱體質(zhì)的人慎服熱性藥酒,陰寒體質(zhì)不適宜用涼性的藥酒。

　　4、因時(shí)而異

　　自然界有一年四時(shí)的陰陽(yáng)變化,春季陽(yáng)氣生,夏季陽(yáng)氣盛,秋季陽(yáng)氣始衰而陰氣生,冬季陰氣隆盛,醫(yī)學(xué)教,《內(nèi)經(jīng)》說(shuō):“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰。”例如,初春陽(yáng)氣引發(fā),辛甘之品可發(fā)散為陽(yáng)以助春陽(yáng),溫服利于護(hù)陽(yáng)。

　　但大辛、大熱之人參、鹿茸、附子之類,則非春季養(yǎng)生所宜;冬季用藥要遵循“秋冬養(yǎng)陰”、“無(wú)擾乎陽(yáng)”的原則。

　　哪類人群適合喝藥酒

　　1、中老年人適合喝藥酒

　　“酒為百藥之長(zhǎng)”，有活血、止痛、散寒、助陽(yáng)的功效，適量飲用，所有的酒都是有一定養(yǎng)生作用的，都可以歸為藥酒、補(bǔ)酒的范疇。但是，我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｕf(shuō)的藥酒是從狹義角度講，特指以發(fā)酵酒、蒸餾酒或食用酒精為酒基，在釀酒過(guò)程中或直接在酒中加入中草藥制成的酒，有一定的滋補(bǔ)和醫(yī)療作用。