3、山楂

　　山楂酸甘益胃，是開胃消食、增強消化功能的良藥。內(nèi)服能增加胃中酶類的分泌，促進消化，其所含脂肪酶也能促進脂肪的消化，故能消化飲食積滯，尤以消化肉食油膩積滯見長。

　　4、山藥

　　山藥含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、無機鹽和多種維生素營養(yǎng)物質(zhì)，還有多量纖維素以及膽堿、粘液質(zhì)等成分。山藥可以提供給人體大量的粘液蛋白，能預(yù)防心血管疾病，保持血管的彈性，血液暢通，防止動脈硬化，減少脂肪沉推積，具有補脾養(yǎng)胃助消化的，也是養(yǎng)胃的主要食物。

　　5、南瓜子

　　南瓜子含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)喝果膠，而果膠進入人體后可以保護胃腸道粘膜，還能促進胃潰瘍愈合，這些特別適合胃病患者經(jīng)常食用。

　　6、柚子

　　柚子中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素C，而且它的糖分極低。平時將柚子代替三餐中的任何一餐，堅持一段時間自然而然就瘦下來，而且柚子性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。

　　吃什么對胃不好

　　1、辛辣食物

　　辣椒如紅辣椒能夠給食物增添精彩的辣,但同時也會擾亂食道。結(jié)果是會有一陣燒心的感覺,就如你吃進去的感覺一樣。

　　2、巧克力

　　巧克力能夠使下食道括約肌放松,從而引起胃酸倒流。

　　3、生洋蔥

　　洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護心臟的功能,但有一些可能會引起腹痛。

　　4、咖啡和濃茶

　　患有胃病的患者在平時要避免喝咖啡和濃茶，這是因為由于咖啡、濃茶均為中樞興奮劑,都能通過反射導致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保護功能破壞,而促成潰瘍發(fā)生。

　　結(jié)語：文章中已經(jīng)介紹了可以養(yǎng)胃的茶，大家平時可以根據(jù)文章中提供的做法進行嘗試一下，也和這些茶能夠健脾開胃,主要治療因脾胃虛弱引起的食欲不振癥狀。而且胃痛嘈雜有益;紅棗健脾養(yǎng)胃,補中益氣,緩和藥性,兩者一起泡茶飲用,具有理氣和中,破滯氣,益脾胃,此茶適合脾胃虛弱者調(diào)養(yǎng)用,能排出腸胃滯氣,去油膩,止吐又止瀉。