在日常生活中，蜂蜜使我們常見的一種食物。它可以做吃的，也可以泡水喝。那蜂蜜水的功效與作用有哪些呢?它可以消除疲倦、增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力等。那喝蜂蜜水的好處有哪些呢?下面我們一起來看看蜂蜜的吃法有哪些吧。

　　蜂蜜水的作用與功效

　　1、蜂蜜能改進(jìn)血液的成分，推進(jìn)心腦和血管功用，因而常常服用對(duì)于心血管患者很有好處。

　　2、蜂蜜對(duì)肝臟有維護(hù)效果，能推進(jìn)肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

　　3、食用蜂蜜能迅速?gòu)浹a(bǔ)膂力，消除疲憊，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。

　　4、蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對(duì)牙齒無影響，還能在口腔內(nèi)起到滅菌消毒的效果。

　　5、蜂蜜能醫(yī)治中度的肌膚損傷，特別是燙傷，將蜂蜜作為肌膚創(chuàng)傷敷料時(shí)，細(xì)菌無法成長(zhǎng)。

　　6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內(nèi))，能夠加快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)速度。

　　7、蜂蜜還能夠潤(rùn)腸通便。

　　喝蜂蜜水的好處

　　1、蜂蜜有敗火的功效，如槐花蜜、黃連蜜、枇杷蜜、紫云英花蜜。

　　2、蜂蜜有美容養(yǎng)顏的功效，如益母草蜜、苕子蜜、野玫瑰蜜。

　　3、蜂蜜具有養(yǎng)肺潤(rùn)肺的功效，如柑橘蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。

　　4、蜂蜜具有養(yǎng)胃的功效，如芝麻蜜、棗花蜜、桂花蜜。

　　5、蜂蜜具有治療失眠、改善睡眠的功效，如蜂王漿、五昧子蜜、龍眼蜜。

　　6、基本上所有的蜂蜜具有潤(rùn)滑腸道、緩解便秘的功效。

　　7、蜂蜜具有提高免疫力的功效，還可以治療感冒和咽喉炎。

　　8、蜂蜜具有保肝的功效，能修復(fù)損傷的干細(xì)胞，刺激肝組織再生。

　　蜂蜜吃法

　　花生棗蜜湯

　　花生米、大棗、蜂蜜各30克，用水煎至軟爛，飲湯，日服2次。具有止嗽化痰的功效，用于痰多咳嗽。

　　梨蜜羹

　　梨1個(gè)，蜂蜜60克。將梨挖洞，去核裝入蜂蜜，然后隔水蒸熟，即可。睡前食用。具有潤(rùn)燥化痰的功效。用于小兒肺燥咳嗽。

　　結(jié)語：在生活中，根據(jù)以上文章內(nèi)容，大家是否能夠知道蜂蜜水其實(shí)對(duì)人體很有好處的。適當(dāng)?shù)暮确涿鬯梢灾箍然?。還可以長(zhǎng)期喝，不但可以增強(qiáng)肺部的抵抗力，而且還能去除肺燥，對(duì)身體有好處，小編建議大家不妨試一試哦。