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秋季養(yǎng)生喝什么茶 這樣喝對身體有幫助

  中國的茶文化有著悠久的歷史,況且中國人本身就愛喝茶,現(xiàn)在正值秋天,是養(yǎng)生的大好時機,你知道秋季養(yǎng)生喝什么茶好嗎,秋季喝什么花茶好,如何正確飲茶的,下面跟著我一起來內(nèi)容中看一看吧。

  秋季養(yǎng)生喝什么茶

  紅茶

  現(xiàn)在的天氣是越來越感覺到?jīng)鏊?,對于一些虛寒體質(zhì)的朋友都會感覺這里冷那里涼的,這其實歸根結(jié)底都是個人體質(zhì)的原因,像在這樣的季節(jié),就應(yīng)該多喝一些紅茶,根據(jù)專家介紹,紅茶具有暖胃的功效,很適合虛寒體質(zhì)的朋友飲用,所以如果你也是虛寒體質(zhì)中的一員,不妨多喝紅茶吧。

  秋天是個多事之秋,是心血管疾病的高發(fā)期,根據(jù)研究表明,多喝紅茶能有效降低心血管疾病發(fā)生的概率,所以中老年人也要多喝紅茶。

  黃茶

  黃茶在生活中并不常見,但是黃茶卻適合大多人數(shù)喝。黃茶的香氣跟口感都比較清爽,性味平和,無論是燥熱體質(zhì)的朋友還是氣虛的人都很適合飲用黃茶。

  秋季多喝黃茶能消除秋乏,因為黃茶能起到提神醒腦的功效,另外,腸道以及消化系統(tǒng)不好的朋友多喝黃茶還能起到促進(jìn)消化、改善食欲不振的作用。

  綠茶

  秋季容易上火,感到燥熱,這是秋燥帶來的影響,專家認(rèn)為,秋季可以適當(dāng)飲用一些綠茶來起降火,緩解秋燥的癥狀。

  綠茶含有豐富的維生素,有研究表明,常喝綠茶的人抗癌能力比不喝綠茶的人好得多。但需要注意的是,胃寒的人不宜喝綠茶,否則會加重身體的不適。

  烏龍茶

  秋燥不僅會讓五臟六腑感到不舒服,也會引起皮膚瘙癢等癥狀,這個時候喝一點烏龍茶可以改善這些不適。

  中醫(yī)認(rèn)為,烏龍茶性溫,不如綠茶來得涼也沒有紅茶那么熱,秋季常喝烏龍可以起到潤膚、潤喉等功效。

喝什么花茶好 如何正確飲茶 秋季養(yǎng)生喝什么茶 
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