每個(gè)人身體里都是含有一些毒素的，有的是長(zhǎng)久積累的，也有其他的原因。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，排出毒素有著很好的養(yǎng)顏功效。那么排毒養(yǎng)顏茶有哪些?排毒的食物有哪些?一起來(lái)看看吧。

　　排毒養(yǎng)顏茶

　　排出毒素不僅能養(yǎng)顏，還能保證身體健康，所以大家都應(yīng)該多關(guān)注。如果你滿臉的雀斑、青春痘等，這說(shuō)明你該排毒了。在日常生活中，有一些茶是可以排毒養(yǎng)顏的，一起來(lái)了解一下吧。

　　1、普洱茶

　　普洱茶是云南的特產(chǎn)，這也是人們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的茶，普洱茶有減肥、潤(rùn)腸通便的功效，所以愛(ài)吃甜食、油膩、消化不良的人群可以試試喝普洱茶。

　　2、菊花茶

　　菊花茶也是日常中很常見(jiàn)的一種花茶，菊花在中醫(yī)上就有清熱解毒、清肝明目的功效。如果擔(dān)心菊花茶的涼性，可以在喝的時(shí)候可以加一些紅棗和枸杞，對(duì)于女生就是一種很好的補(bǔ)血養(yǎng)身茶。

　　3、山楂茶

　　山楂茶喝下去感覺(jué)微酸，對(duì)腸胃的消化功能有很好的幫助，具有消食止渴、化痰利尿、疏通血管等很多的排毒養(yǎng)顏功效，可以有效地降低體內(nèi)的膽固醇，是一種可以長(zhǎng)期喝的保健茶類。

　　4、檸檬茶

　　檸檬茶在夏天是很好的一種飲料茶，可以有效去除夏天的酷暑和邪熱，降低人體血糖和降低膽固醇有很好幫助，但對(duì)于經(jīng)期的女生不宜喝太多。檸檬茶喝的時(shí)候加一些蜂蜜，對(duì)皮膚美容美白有好處。

　　5、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶是一種養(yǎng)顏效果不錯(cuò)的花茶，具有保護(hù)和治療胃部的功效，對(duì)女生的痛經(jīng)和經(jīng)期的臉色暗淡有緩解的作用，同時(shí)還具有消除脂肪活血化瘀。是一種尤其對(duì)女生具有非常好作用的排毒養(yǎng)顏茶，如果疼愛(ài)你的女朋友就經(jīng)常泡一杯玫瑰花茶給她喝吧。

　　排毒的食物

　　排毒如今已經(jīng)成為都市女性比較熱門(mén)的話題了，話說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，常吃一些可以排毒的食物，能夠幫助清除體內(nèi)的垃圾，不僅美麗，而且更健康。排毒的食物有以下這些。

　　1.地瓜

　　地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。