5.綠茶防、清

　　綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少及的發(fā)生。茶所含的，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止。

　　6.綠茶防癌

　　綠茶對(duì)某些有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對(duì)防的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵(lì)作用。

　　7.綠茶美防紫外線作用

　　專家們?cè)趧?dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之。

　　8.綠茶可改善情況

　　近年的顯示，綠茶能夠幫助改善的情況，比如由細(xì)菌引起的，可喝一點(diǎn)綠茶減輕病況。

　　紅茶的作用：紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。

　　預(yù)防疾病方面：紅茶的抗菌力強(qiáng)，用紅茶漱口可防引起的感冒，并預(yù)防與，降低血糖值與。

　　曾經(jīng)得出紅茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的的飲料之一，能夠使的發(fā)病率降低”的結(jié)論。

　　曾經(jīng)得出紅茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的的飲料之一，能夠使的發(fā)病率降低”的結(jié)論，其研究成果表明，一杯紅茶對(duì)特定的自由基來說，甚至比大蒜、、、小更能發(fā)揮抗酸化作用。

　　抗酸紅茶的飲用方法以每日飲用2～3杯紅茶為宜。硒、維生素C、E、A等均為抗酸化物質(zhì)，紅茶若與富含有這些物質(zhì)的食品同時(shí)食用，將發(fā)揮更大的作用。將紅茶與蔬菜、水果、黃油、牛奶、雞蛋等同時(shí)飲用，被稱作保持健康的合理飲食習(xí)慣。不過，同時(shí)還要注意熱量和糖分等攝入不要過量。

　　紅茶還有各種抗菌作用，并且預(yù)防感冒。紅茶中具有殺除菌、使失去傳染力等抗菌作用。除預(yù)防感冒之外，還有人在因感冒而的時(shí)候用紅茶漱口。

　　紅茶和綠茶哪個(gè)好

　　這個(gè)問題是一個(gè)很籠統(tǒng)的問題，籠統(tǒng)的答復(fù)是：兩種茶葉對(duì)人體都有益，但作用方式不盡相同。

　　一、紅茶的功效與作用：紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，飲用紅茶能使人骨骼強(qiáng)壯，為了防治女性常見骨質(zhì)疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。

　　二、綠茶的瘦身更為平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)，而維生素B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂，綠茶可增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強(qiáng)化微血管循環(huán)。

　　綠茶和紅茶哪個(gè)好，喝紅茶好還是綠茶好?

　　從藥理學(xué)角度看，綠茶的保健功能更多。綜合西方研究人員報(bào)道，綠茶至少有以下10種藥理作用：抗菌、抗病毒。抗齲齒和消除口臭。降血脂、降血壓、抗癌、抗輻射、降血糖及預(yù)防糖尿病等。

　　總而言之，在抗病防病方面，綠茶的作用要比紅茶更勝一籌。

　　結(jié)語：很多的人都非常的喜歡喝茶，但是不同的茶葉有不同的功效，不同體質(zhì)的人要選擇適合自己的喝的茶!希望上述介紹的這些紅茶和綠茶的不同，大家要牢牢記住哦，平時(shí)多了解這些常識(shí)是非常有幫助的哦!