自古國人有“無酒不成席”的說法，宴席上不喝酒幾乎是不可能的現象。中醫(yī)將酒看作是百藥之長，有治病、防病功效，而今天我們都知道喝酒危害肝臟健康。那么這個酒到底是喝?還是不喝呢?

　　喝酒對健康的威脅

　　網絡新聞表示大約有60種疾病的發(fā)生與不健康飲酒有關。酒，對肝臟，易造成脂肪肝、酒精肝、肝炎、肝硬化;對胃，抑制胃酸分泌、胃潰瘍、胃出血;對大腦，記憶力減退、反應遲鈍;對心臟，高血壓、心肌梗塞;對骨骼，骨質疏松、骨折。

　　另外，酒精對皮膚、呼吸系統(tǒng)、視力、聽力都有不良影響。

　　酒，喝不得嘛?

　　中醫(yī)認為，酒，具有通血脈、御寒氣、助藥力的功效。所以，中醫(yī)常用酒送服藥物、炮制藥物以及制作外用藥。

　　現代人也認同喝酒對健康有益，如葡萄酒可美容、護心臟;黃酒可作藥引、舒筋活血;啤酒可開胃、解乏。

　　喝酒的標準是啥?

　　在《養(yǎng)生要集》中提及“酒者，能益人，亦能損人。”節(jié)制的飲用能防病驅寒，喝多則導致身體虛弱，精神錯亂。那么喝多少酒才算是節(jié)制?

　　新聞報道稱，女性每天攝入的酒精量不宜超過15克，男性不宜超過25克。

　　按照酒精的度數來換算，男性每天啤酒不宜超過750毫升，葡萄酒不超過250毫升，而高濃度白酒不宜超過50毫升。

　　女性，每天啤酒不宜超過450毫升，葡萄酒為150毫升，低度白酒為50毫升。

　　同時，酒精在人體內代謝的時間為24-48小時不等，就健康而言，喝酒頻率可以2-3天為一次。

　　這些人請做到“滴酒不沾”

　　1.孕婦、兒童，胎兒期與兒童期是大腦神經發(fā)育、智力提高的關鍵時期，酒精易損傷神經系統(tǒng)。

　　2.心臟病與高血壓人群，酒精導致血管擴張、大腦興奮，血壓易升高，甚至出現心跳加速、血管破裂。

　　3.肝病，酒精會直接損傷肝細胞，加重肝病。

　　4.痛風患者，痛風引起的關節(jié)痛不宜飲酒調理，酒精增加體內乳酸含量，加重或誘發(fā)痛風發(fā)作。

　　所以，飲酒對人體有利也有弊，喝多少、喝什么酒，要根據身體情況、疾病、性別來選擇，有節(jié)制才有健康。

　　本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經許可，謝絕轉載