相比白酒的辛辣、啤酒的苦澀，香甜的紅酒受到更多人的喜歡，不少人在聚餐吃飯時會選擇喝紅酒而不喝白酒，特別是女性，更喜歡喝紅酒。紅酒營養(yǎng)豐富，下面就了解一下。
紅酒營養(yǎng)豐富，其中包括糖分、碳水化合物、酒石酸、果膠、礦物質(zhì)、單寧酸等，這些營養(yǎng)物質(zhì)的含量能決定紅酒的口感。
豐富的營養(yǎng)物質(zhì)能保證紅酒的口感，那么在生活中喝紅酒的好處有哪些呢?
喝紅酒的好處
促進(jìn)食欲：品質(zhì)好的紅酒會有一股酒香，這種酒香不像白酒那么濃烈，帶有一種水果的香味。同時，紅酒中的單寧微帶一點苦澀，這種苦澀能促進(jìn)食欲。
幫助消化：飲用紅酒還能刺激胃酸進(jìn)行分泌，胃液得到分泌能使得消化更好。紅酒中的單寧還能增加腸道肌肉收縮，對于促進(jìn)腸道吸收很有效，從而幫助消化。
滋補身體：上面介紹紅酒營養(yǎng)的時候說到紅酒中礦物質(zhì)含量豐富，的確，豐富的微量元素能被身體吸收，這些也是身體不可或缺的營養(yǎng)素，對于滋補身體非常有益。
預(yù)防腦血栓：在紅酒中還有白藜蘆，這種物質(zhì)屬于一種植物抗毒素，能夠抑制血小板發(fā)生凝結(jié)，適當(dāng)?shù)暮纫稽c紅酒，能避免腦部血液凝滯，對預(yù)防腦血栓很有效。
利尿消腫：喝紅酒還能吸收酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀等物質(zhì)，這些物質(zhì)具有較強的利尿作用，能夠防止水腫的發(fā)生，進(jìn)而可以維持身體酸堿平衡，調(diào)節(jié)好身體。
美容養(yǎng)顏：紅酒中的植物萃取物較多，能控制皮膚老化。其中的紅色素還能防止皮膚氧化，能夠保養(yǎng)皮膚。
知道了喝紅酒的好處，并不意味著百無禁忌。千萬不要以為紅酒度數(shù)較低，就喝許多，喝紅酒也要因人而異，一些注意事項更要記住。
喝紅酒注意事項
注意保質(zhì)期：喝白酒時，我們會說：酒越陳越好。但是，這樣的說法，并不適合喝紅酒。在喝紅酒時要注意保質(zhì)期。千萬不要以為紅酒年份越陳越好。常見的紅酒并不具備陳年能力，一般來說，保質(zhì)期在2—10年之間，過了保質(zhì)期的紅酒的就不要飲用了。
睡前喝一杯紅酒好：在睡覺前喝一杯紅酒有益健康，會養(yǎng)生的女性會在睡前喝一小杯紅酒，能夠滋養(yǎng)皮膚、幫助入睡。
不要混合其它酒水一起喝：在喝紅酒的時候，不要把紅酒和其它酒水混合飲用。把紅酒和白酒混著喝，容易發(fā)生醉酒情況。對于身體調(diào)節(jié)慢的人來說，還會造成頭暈、惡心、中毒。希望大家要多加注意。
這就是關(guān)于紅酒的營養(yǎng)、喝紅酒好處、以及注意事項的描述，在生活中正確的喝紅酒對身體好，希望大家要多加注意，紅酒雖好，也不要貪杯。
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