另外怎么來減少醉酒后引起的頭疼，頭暈，反胃等癥狀呢?下面也介紹幾種食物，這是石家莊醫(yī)學(xué)戒酒中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，大家不妨做一個(gè)參考。

　　蜂蜜水治酒后頭痛

　　蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不會(huì)頭痛。

　　西紅柿汁治酒后頭暈

　　西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

　　新鮮葡萄治酒后反胃、惡心

　　如果在飲酒前吃，還能有效預(yù)防醉酒。

　　酸奶治酒后煩躁

　　酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效。

　　香蕉治酒后心悸、胸悶

　　酒后吃1-3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，它還能減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。

　　橄欖治酒后厭食

　　橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

　　喝酒的禁忌

　　酒后忌飲茶

　　李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也指出，茶水會(huì)刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜;同時(shí)，茶水中的茶堿和酒精一樣會(huì)導(dǎo)致心跳加速，更加重了心臟負(fù)擔(dān)。

　　忌邊喝酒邊抽煙

　　“酒醉可以煙解”的說法，是不科學(xué)的。邊喝酒邊抽煙，危害更大，因?yàn)榫浦械囊掖即碳ぱ貉h(huán)系統(tǒng)，加速血管擴(kuò)張，從 而使人對煙中的尼古丁等有害物質(zhì)吸收量增大，其危害將加倍。

　　忌將白酒與汽水同飲

　　否則會(huì)使酒精在全身揮發(fā)并產(chǎn)生大量二氧化 碳，對胃、腸、肝、腎均會(huì)帶來嚴(yán)重?fù)p傷。

　　忌用汽水解酒醉

　　有人認(rèn)為汽水是清涼飲料，可用汽水解酒，這是不科學(xué)的。因?yàn)槠畷?huì)使酒精在人體內(nèi)擴(kuò)散，加快人體對于酒精的吸收，加重酒精的中毒。同時(shí)，汽水還會(huì)產(chǎn)生大量二氧化碳，對腸胃、肝臟、腎臟均會(huì)有損害。

　　忌酒后即入浴

　　因酒后人浴，體內(nèi)儲(chǔ)存的葡萄糖會(huì)大量消耗，而 引起體內(nèi)血糖含量下降，導(dǎo)致體溫降低。同時(shí)酒精抑制了肝臟的正常生理活動(dòng)能力，阻礙體內(nèi)葡萄糖儲(chǔ)存的恢復(fù)，造成肌體疲勞，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生低血糖休克。

　　結(jié)語：適量飲酒才有保健的療效，因此在生活中遇到飲酒的情況時(shí)，你也不必拒絕不飲，適當(dāng)飲酒即可，文中介紹了一些適量飲酒的益處以及喝酒的禁忌，希望對大家都有所幫助，后祝愿大家身體健康，遠(yuǎn)離疾病。