4、強筋健骨

　　中醫(yī)常說“血堵則骨死”，氣血的順暢運行對我們的骨骼健康有著非常重要的幫助。

　　其實適量飲酒有助舒筋活血，這是因為酒精有助提高身體的新陳代謝速度，并且可以加快血液的流通。

　　對于老年人來說，每天適量飲酒可以增加骨密度，并且可以強筋健骨，減少骨量流失，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的出現(xiàn)。

　　5、舒緩壓力

　　古語有云“何以解憂，唯有杜康”，在古代，人們就常靠飲酒來幫助舒緩壓力，到了現(xiàn)代，當(dāng)我們遇到煩心事的時候，飲酒成了忘卻煩惱的一個好方法。

　　酒精可以加速全身血液的流通，從而讓血液中的氧氣和其它營養(yǎng)更好的運向大腦，這樣就可以消除大腦的疲勞，緩解緊張的情緒，并且可以減少大腦的活動，讓人心平氣和，對睡眠還十分有幫助。

　　所以每天適量飲一杯酒可以有效舒緩壓力，對于壓力大的人來說，這個方法值得一試。

　　6、美顏護(hù)膚

　　其實很多人沒有想到的是，喝酒居然還有美顏護(hù)膚的功效。

　　其實酒里的營養(yǎng)非常高，尤其是紅酒，因為是用葡萄釀成的，所以紅酒所含的營養(yǎng)位居所有酒水中的首位。

　　每天飲用一杯紅酒可以讓我們的皮膚越來越好，這是因為酒精可以加速身體的新陳代謝，從而可以將體內(nèi)的毒素更好的排出體外。

　　不僅如此，紅酒中還含有大量的白藜蘆醇成分，是一種天然的抗氧化劑，可以保護(hù)肌膚細(xì)胞不被氧化，提高細(xì)胞活性，從而可以讓肌膚變得越來越年輕，并且有效解決皮膚問題。

　　所以每天適量飲酒的人，他們的皮膚會變得越來越好，整個人看上去也是非常年輕。

　　結(jié)語：雖然過量飲酒給人體帶來很大的傷害，但是我們不能一味的認(rèn)為酒對身體有害。其實適量飲酒我們的身體健康大有幫助，上述六大好處相信不少人也是沒有想到的。每天喝一杯酒可以讓我們更加健康，活得也比別人更久。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。