四、如何快速解酒

　　喝酒過后會給身體帶來很多危害，那么我們該如何快速的解決酒精帶來的危害呢?下面我們一同來了解酒一些解決食物。

　　1.喝水

　　喝酒之后酒精代謝的乙醛會擴張血管，導(dǎo)致體內(nèi)的水分流失，從而出現(xiàn)人體缺水現(xiàn)象。酒后多喝水，一方面可以補充體內(nèi)水分，另一方面還可以稀釋酒精，加速酒精的代謝，減少酒精對消化道的灼傷。

　　2.吃香蕉

　　酒精會對人體的呼系統(tǒng)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)造成抑制現(xiàn)象，從而出現(xiàn)胸悶、心悸的現(xiàn)象。香蕉中含有鉀元素、鎂元素等，可以緩解這些癥狀。

　　3.喝蜂蜜

　　酒后頭痛是大多數(shù)人會出現(xiàn)的現(xiàn)象，則是由于酒精對大腦神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了直接的毒害作用。蜂蜜中的果糖一方面可以為此電解質(zhì)平衡，環(huán)境身體缺水現(xiàn)象。另一方面其中的果糖可以分解身體內(nèi)沒有分解的酒精，減輕醉酒現(xiàn)象。

　　結(jié)語：現(xiàn)在距離春節(jié)越來越近了，你是不是也在為拜訪親友而準備煙酒呢?其實酒對我們健康而言是一把雙刃劍，適量飲用是有益健康的，但是過量或不正確的飲酒方式也會危害我們身體健康，甚至威脅我們的生命安全。希望通過這里的了解，你能更好的了解飲酒危害。

    本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。