8、甜點加水果

　　飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

　　9、喝甜牛奶

　　預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

　　喝紅酒前吃東西

　　如何喝紅酒不醉?紅酒本來度數(shù)就低，你想不醉，很簡單在和之前吃點東西或者先喝一瓶葡萄糖效果很好。

　　在喝紅葡萄酒之前，可以適量喝一些純牛奶，以減少酒精對腸胃粘的刺激。喝紅葡萄酒的過程中可配一些蘇打餅干。酒后可補充一些水果。

　　膳食纖維素片

　　高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用(服用后需要飲足量白開水)，作用，纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。

　　減慢喝酒速度

　　引起酒醉和酒后暴食的大誘因之一就是喝得太快太急。為了減慢喝酒的速度，可以在喝酒的同時預(yù)備一大杯水，每喝一口酒，就補充一部分水分。

　　每喝完一杯紅酒后，一定要喝12盎司以上的水。這個簡單的喝酒技巧可以讓酒精的攝入量降低至一半。

　　多喝水排尿

　　在喝酒時，要注意多喝白開水，只要有不喝酒的間隙，就好喝水，或點杯西瓜汁，可以加速酒精從尿液中排出。

　　在餐后上果盤時，也許你已吃不下其他東西了，但西瓜要盡量多吃，會幫助酒精排出。

　　看了以上介紹紅酒怎么喝不容易醉?正常情況下，對酒精不會過敏的人，在健康的狀況下可飲用300毫升的紅葡萄酒為理想。超過了這個量，酒精對人體多少有負面的影響。