可能有的人沒有聽說過荷葉茶吧，其實荷葉茶就是荷葉所泡制而成的茶，荷葉茶有很多的功效，而且荷葉茶對女性減肥是很有效果的，那么，你知道喝荷葉茶能減肥嗎?荷葉茶的副作用有哪些呢?怎么制作的呢?下面小編就帶大家來了解一下。

　　荷葉，又稱作蓮葉，在古代《爾雅》之中更有一個文雅的名字，被稱之為“蕸”。它有著一股淡淡的清香，有清熱、去脂之效。

　　《綱目》中就有關(guān)于荷葉功效的記載：“生發(fā)元?dú)?，裨助脾胃，澀精濁，散瘀血，淆水腫、癰腫，發(fā)痘瘡。治吐血、咯血。衄血、下血，溺血、血淋、崩中、產(chǎn)后惡血、損傷敗血?！?/p>

　　就是這個我們平時所熟知的蓮葉，竟然具有如此多的功效。

　　而由荷葉泡制而成的“荷葉茶”更是對減肥起到很大的效果，在我國，荷葉茶自古以來就是一味瘦身的良藥。

　　荷葉茶能減肥嗎

　　我們可以很清楚的知道，荷葉茶能夠減肥。

　　經(jīng)研究表明，荷葉茶能夠有效的分解人體內(nèi)的多余脂肪、且具有通便、利尿之效。

　　為重要的一點(diǎn)是，該茶無副作用，不會向市面上一些減肥茶般，有反彈等等副面因素。

　　既然荷葉茶擁有減肥的功效，那么我們又該如何好好的來使用它呢?

　　荷葉茶怎么喝減肥

　　濃茶

　　要想獲得一個良好的減肥效果。荷葉茶必須泡的很濃，至少應(yīng)該以跑出顏色為宜，負(fù)責(zé)其減肥效果將會大大降低。

　　一次一泡

　　無論你將荷葉茶泡的有多濃，但只要泡過一次之后，其對于減肥將會毫無效果可言。

　　一天3次為宜

　　欲使荷葉茶起到減肥之大效果，則每天飲用的佳次數(shù)為三次。

　　當(dāng)然如果您患有便秘，則可以在使用初期適當(dāng)增加次數(shù)，讓您保持大便通暢，有利減肥。

　　使用時間

　　荷葉茶減肥佳使用時間為三餐前，宜空腹飲用。

　　這樣能將腸道內(nèi)剩余的“垃圾”清除干凈，以達(dá)到減肥的效果。