對于我們這些普通人來說的話，我們的消化液對于結石的形成是有一定的緩沖作用的。因此喝涼了的茶，結石的幾率就大很多。
其實很多東西都是不能涼著吃的，比如那些剩菜、次日的涼開水等等。其實像腎結石之類或者相關前列腺疾病都是危害很大的，而且我們平時可以多多的喝檸檬水可預防腎結石。
喝涼茶的注意事項
涼茶無疑是夏天的祛暑佳品，但是盲目飲用，不但有礙涼茶功效的發(fā)揮，還會有適得其反的后果。
首先，涼茶的煎煮不要超過3分鐘，因為涼茶多用植物的花和葉為原材料，所以煎煮的時間不宜過長，否則會將涼茶中的有效成分揮發(fā)掉。同時，涼茶反復沖泡的次數也不要超過三次。
其次，喝涼茶不要連續(xù)超過3天，涼茶屬于中藥飲品，不適宜每天喝。否則容易出現胃疼、拉肚子等不良反應。
后，應該根據不同的“上火癥狀”來選擇不同的涼茶。涼茶的種類繁多，不同的涼茶成分，針對性也不同。比如蒲公英適用于頭疼發(fā)熱;荷葉可以解暑、降脂降壓;薄荷可以清熱通便等……大家可以根據各自的身體狀況，有選擇性地飲用涼茶。
結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結的內容，通過上文的介紹，大家知道喝涼茶的好處了吧，清熱解毒效果好，但是這些人一定要注意了，在喝涼茶之前一定要注意了，不然喝壞了身體哦。另外喝涼茶要適量，不可盲目飲用哦!
