3、枸杞決明子茶
枸杞?jīng)Q明子減肥茶口味很棒，準備炒決明子10克、枸杞一小勺、菊花5朵。先將決明子清洗干凈，然后燒熱鍋子，用小火炒出香味，將炒好的決明子敲碎，效果會更加好。后將炒好的決明子、枸杞、菊花一起放進杯子里，用開水沖泡，燜15分鐘，一款美味的枸杞?jīng)Q明子減肥茶就完成啦。
4、檸檬決明子茶
檸檬決明子減肥茶制作非常簡單，需要半個檸檬、半勺決明子。在跑之前將兩者都洗凈，然后放入水中泡15分鐘就可以了。
檸檬決明子減肥茶有促進排毒的作用，便秘者一般飲用半個小時左右即會有便意。
這么多美味的決明子減肥茶有沒有你喜歡的呢，不過決明子減肥雖然有效，但也是需要同時搭配運動計劃和飲食計劃的，運動消耗熱量，飲食控制熱量攝入，再搭配決明子減肥，所向披靡，讓肥肉無處遁形。
決明子的毒副作用
在營養(yǎng)完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低.臨床使用本品口服降血脂，服藥后有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續(xù)服藥.
決明子的注意事項
決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用.此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘.、
結語：決明子的功效大家都看到了嗎?想要減肥的美眉們可以嘗試一下哦，決明子還對眼睛好哦，很適合上班族作為茶飲食用，具有非常好的清肝明目的作用。但是要注意決明子的食用注意事項，不可以多吃，尤其是一些忌食的患者。
