俗話說三月不減肥，四五六徒傷悲，現(xiàn)在已經(jīng)是四月份了，減肥不能在拖下去了，但是很多人是不是都很困擾該怎么減肥呀，不要擔(dān)心，接下來三九養(yǎng)生堂小編就為您準(zhǔn)備了10款自制減肥茶，讓你在這個(gè)季節(jié)輕松減肥，讓別人羨慕你吧!

　　減肥茶的效果是很棒的，你千萬不可小覷哦，不信你接著往下看吧!

　　一、單味桃花茶

　　桃花之所以能減肥，是因?yàn)樗哂惺帨焯禎?，使之從大便而出的功效?/p>

　　二、山楂茶

　　山楂茶微酸，可以健胃消食，還有利尿的功效，加快腸胃的蠕動(dòng)，將山楂茶作為日常的飲品來喝，可以讓每天都有減肥瘦身消脂的功效。

　　三、檸檬茶

　　檸檬是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)很豐富的水果但是你知道嗎?檸檬的減肥效果也是非常棒的，是一個(gè)極佳的減肥飲品，檸檬給人一種飽腹的感覺，另外還可以給你的血液一個(gè)通常的環(huán)境，讓你的排水功能輕松進(jìn)行，遠(yuǎn)離水腫。

　　四、玫瑰荷葉茶

　　荷葉中有一種有利于減肥的物質(zhì)，這種物質(zhì)被稱作“何葉堿，它能在脂肪壁上形成一個(gè)隔離膜，防止脂肪的形成，加上玫瑰的美容效果，讓你清熱解毒。

　　五、大麥茶

　　粗糧中都含有很多的膳食纖維，這些膳食纖維能清理腸道的垃圾，幫助腸道蠕動(dòng)，讓腸道壁更加清潔，大麥則屬于粗糧類，所以經(jīng)常喝大麥茶，能夠防止肥胖。

　　六、蜂膠桃花茶

　　蜂膠桃花茶可減肥輕身、通經(jīng)活絡(luò)、利水消腫、調(diào)理臟腑、清熱解毒、潤(rùn)膚增色，在減肥的同時(shí)，使人面色白凈紅潤(rùn)，富有彈性。

　　七、胎菊茶

　　胎菊屬于中藥藥材，很多人都喜歡拿它泡水喝，在跑胎菊的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)募尤胍稽c(diǎn)白菊，這兩樣放在一起可以起到一個(gè)清熱解毒的作用。。這樣腸壁上的一些垃圾就會(huì)被很輕松的清除了，再也不用擔(dān)心胖了。