減肥功效

　　烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因?yàn)椴柚械闹鞒煞?mdash;—單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關(guān)系。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。

　　烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。

　　藥療價(jià)值

　　烏龍茶作為中國(guó)特種名茶，除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現(xiàn)在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效：

　　降血脂

　　烏龍茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動(dòng)脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細(xì)胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動(dòng)性，改善微循環(huán)。體外血栓形成試驗(yàn)，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。

　　抗衰老

　　烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日內(nèi)服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力。

　　飲用三忌

　　烏龍茶品飲烏龍茶不僅對(duì)人體健康有益，還可增添無(wú)窮樂(lè)趣。

　　一是空腹不飲，否則感到饑腸轆轆，頭暈欲吐，人們稱是“茶醉”。

　　二是睡前不飲，否則難以入睡。

　　三是冷茶不飲，冷后性寒，對(duì)胃不利。

　　總結(jié)：以上就是今天小編介紹給大家的烏龍茶的養(yǎng)生之道，看完小編的介紹大家現(xiàn)在對(duì)烏龍茶是不是又有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)呢？茶不僅可以明目、生津止渴還能起到排除身體有害物質(zhì)的作用，沒(méi)想到吧，原來(lái)烏龍茶有這么多的養(yǎng)生功效，方便省錢(qián)的養(yǎng)生法，趕緊試試吧。