我們都知道寒冷的冬季，我們家家戶戶都會(huì)選擇一些供暖的方式來抵御冬季的寒冷。尤其是在我們的北方地區(qū)更是如此?，F(xiàn)在我們北方的地區(qū)已經(jīng)開始了選擇集中供熱的方式取暖。那么，小編在這里問問大家我們的有的家庭選擇集中供熱的方式，對(duì)我們的身體有什么樣的影響。

　　我們知道隨著人們生活水平的提高，如今家家戶戶都裝上了暖氣，來抵御寒冷的冬季，這位我們的生活帶來很大的方便。但是我們應(yīng)該知道，寒冷的冬季如果我們在總是在房間里帶著。對(duì)我們身體是很不利的，專家稱，冬季室內(nèi)暖氣開放，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)煩躁不安、鼻咽干燥等“暖氣病”。另外，一些不良生活習(xí)慣和行為也暗藏健康危機(jī)，人們應(yīng)該警惕“暖氣殺手”。

　　“賴床不起”危害多

　　天氣越來越冷，人們都有這樣一個(gè)感覺：越來越喜歡賴床，在暖氣屋中，不想離開溫暖的被窩。然而，想要擁有健康的身體，別賴床這件小事絕不能忽視。

　　北京急救中心專家表示，賴床不起會(huì)造成種種不良的后果。冬季喜歡賴床，結(jié)果沒有時(shí)間吃早餐或錯(cuò)過吃早餐的時(shí)間。這種行為對(duì)腸胃功能不利，而且也是長胖不可忽視因素之一。而且，冬季賴床還會(huì)影響人體的排泄功能，易造成便秘。

　　另外，早睡早起，保持人體器官正常的晝夜規(guī)律，才會(huì)使人們在白天精力充沛，晚上睡眠安穩(wěn)。如果賴床，或睡眠時(shí)間過久，都不利于身體健康，會(huì)影響泌尿系統(tǒng)健康：有些人冬季喜歡賴床，不愿意離開溫暖的被窩上廁所，結(jié)果使尿液在體內(nèi)長時(shí)間滯留，其中的有毒物質(zhì)會(huì)侵害人體健康。

　　“沒精神”別忘勤通風(fēng)

　　供暖以來，有些人經(jīng)常會(huì)感到頭不舒服、沒精神，這可能與暖氣溫度高、空氣不流通有關(guān)系。專家稱，冬季，如果室內(nèi)溫度經(jīng)常保持在25℃以上，而且不經(jīng)常開窗通風(fēng)，人就會(huì)神疲力乏、頭暈?zāi)X漲、思維遲鈍、記憶力差。

　　其實(shí)，宜人的室內(nèi)溫濕度是：冬天溫度為18至25℃，濕度為30%至80%。如果考慮到溫度、濕度對(duì)人思維活動(dòng)的影響，適宜的室溫應(yīng)是18℃，濕度應(yīng)是40%至60%，此時(shí)，人的精神狀態(tài)好。

　　專家說，人們往往在暖氣屋中感到干燥，這時(shí)候也有一些小方法可以用來調(diào)節(jié)。比如養(yǎng)一缸魚，這樣既多了一處裝飾，還多了一點(diǎn)濕度;暖氣太熱，往往對(duì)睡眠的影響大，一覺醒來口干舌燥，非常不舒服，這時(shí)候選擇在床頭掛條濕毛巾，效果非常好。

　　留心室內(nèi)一氧化碳中毒

　　冬天天氣寒冷，室內(nèi)供暖后，人們更加不習(xí)慣開窗通風(fēng)。殊不知，這樣的習(xí)慣也有著潛在的安全風(fēng)險(xiǎn)，在這樣的環(huán)境下，使用熱水器引發(fā)的一氧化碳中毒偶有發(fā)生。

　　家用燃?xì)鉄崴魇褂貌划?dāng)導(dǎo)致的事故令人痛心。熱水器在燃燒時(shí)會(huì)產(chǎn)生氮氧化物、一氧化碳等，如果浴室通風(fēng)不暢，加上燃燒時(shí)需要消耗大量氧氣，人就會(huì)缺氧。而氣體燃燒不充分，便會(huì)產(chǎn)生更多一氧化碳，發(fā)生中毒。