消化不良怎么辦

　　一、應(yīng)暫停進(jìn)食，實(shí)行“饑餓療法”

　　禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可根據(jù)口渴情況飲用淡鹽開水，以及時(shí)補(bǔ)充水和鹽份，也可飲用糖+鹽水，因?yàn)樘强裳杆傥眨恢猎黾游改c負(fù)擔(dān)。

　　如無需完全禁食時(shí)，則減量進(jìn)食，或只吃易消化的粥類加點(diǎn)開胃小菜。這樣使胃腸感覺輕松舒適，消化不良易于矯正。

　　少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物。少食多餐，忌煙戒酒。

　　二、適當(dāng)使用助消化藥物

　　一般應(yīng)在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。如果是非處方藥品，可以根據(jù)藥品說明書使用。

　　一般常用的藥物有嗎叮啉，系胃動(dòng)力藥，能加強(qiáng)食物從胃排空，減輕胃脹。米曲菌胰酶片慷彼申，可補(bǔ)充消化酶，促進(jìn)食物分解，營養(yǎng)增強(qiáng)吸收。

　　乳酸菌素片，能在腸道形成保護(hù)層，阻止病原菌及病毒的侵襲，還能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)消化功能。其他助消化的中藥如神曲、木香、山楂、麥芽、谷芽、陳皮等可酌情使用水劑煎服

　　三、較輕微的消化不良

　　或僅僅是一時(shí)性過飽，可采用飯后散步，腹部輕柔按摩、1-2小時(shí)后參加體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)，增強(qiáng)身體熱量的消耗，盡快消除消化不良現(xiàn)象。

　　四、保持心情舒暢

　　在閑暇之余與人聊聊天，也會(huì)減輕疲勞，減輕消化不良引起的精神壓力。聊天可以解除一時(shí)的不愉快，擺脫激動(dòng)、憤怒、憂郁、疑慮等情緒。

　　還可以提高患者戰(zhàn)勝疾病的信心，可以有益于胃的消化吸收，還可以促進(jìn)思維，鍛煉腦力。

　　已出現(xiàn)消化不良癥狀后，忌進(jìn)食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類食物。