八極拳在武術(shù)界里是一種還有地位的武術(shù)，而且動作簡練剛猛，威力十足，在世界各地廣為流傳，今天小編就為大家講解一下八極拳的知識，感興趣的朋友跟著小編，一起來看看如何練習(xí)八極拳吧!

　　八極拳的實戰(zhàn)很多朋友都不了解，下面小編就為大家講解一下八極拳的實戰(zhàn)精要，和大家一起談?wù)劙藰O拳的精髓所在，來瞧瞧吧!

　　《八極拳譜》中曰：“行拳必內(nèi)存八意，外具八形，勁發(fā)八面。”八意者：警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急。八形者，即龍、虎、熊、猴、燕、犬、鷹、鶉。八面者，八方也。內(nèi)存八意方可先機制勝，外具八形始堪進退。

　　應(yīng)敵時身體中正，勁發(fā)八面，不偏不隅，方能以穩(wěn)重厚實而勝人。八意、八形、勁發(fā)八面，不偏一隅，方能以穩(wěn)重厚實而勝人。八意、八形、勁發(fā)八面均以“極”字為宗旨。也就是說，人體周身內(nèi)外是一個完整之體，體內(nèi)動必形于外.外動必發(fā)于內(nèi)，意動形隨，氣動血行，骨順筋直，氣到力發(fā)。

　　八極拳強調(diào)的是練形必練意，練意也要練形，做到形意合一，內(nèi)外合一，上下相隨，動靜結(jié)合的訓(xùn)練，隨時都有應(yīng)對敵人的意圖。

　　拳諺云：“搏擊需放膽，狠毒戰(zhàn)上風(fēng)。”如一只溫順的犀牛雖然強壯，當(dāng)遇到獅子攻擊時，它只能避開或退讓。犀牛的這種行為助長了獅子的兇殘氣焰。這就說明了一個簡單的道理：大敵當(dāng)前，任憑你體魄強健，力量強大，技術(shù)高超，倘若沒有膽氣，沒有制敵的方向和目標(biāo)，勢必手足無措.在生死相搏的剎那問失去制敵的先機。

　　故而，八極拳在倍煉中強調(diào)練形必練意的目的是使制敵的心態(tài)得到超前的訓(xùn)練。應(yīng)敵時自然而然具備極高的警覺性，極其敏銳的反應(yīng).極其威猛強悍的氣勢，極其靈活巧妙的招術(shù)變化，極其迅猛快捷的步伐，方能做到先機制勝。

　　外具八形，是八極先賢們察天地之氣候，仿萬物之靈動，逐漸總結(jié)的奇能絕技。龍能開能穩(wěn)，能大能小，大能翻攪海.吐霧噴云;小能隱無蹤跡。虎有捕食兇殘之威猛;熊有沉穩(wěn)之能，蹲靠之力;猴有三躲六閃之能;燕有穿簾斂翼之巧技;犬有疾巧伏身之靈動;鷹有視物勝于人類百倍之銳目和力透筋骨之利爪;鎢有突沖善撞之高超技能。

　　八極拳總結(jié)了前人的經(jīng)驗，把前人的經(jīng)驗和技能基礎(chǔ)加強，從而強化了擊打效果，從而對武術(shù)提出了新的要求，注入新內(nèi)容，創(chuàng)造了內(nèi)外兼?zhèn)?，形意同練?/p>

　　即將“健身與技擊熔為一爐”的八極拳體系。強調(diào)指出.沒有強健的體魄.是不能抵抗疾病和防身的。沒有強健的體魄.再好的技術(shù)手段也難發(fā)揮.只能被敵人所制。所以強調(diào)強健體魄為修煉的第一要義。

　　而有了強健的體魄.大敵當(dāng)前.若沒有制敵的意識、力量和技擊相輔相成，是無勝利把握的。因此，必須在倍煉中將健身與技擊熔為一爐，練形必練意，練意必練形，力求意形一致，內(nèi)外合一，上下相隨。

　　應(yīng)敵時，行走如龍，威猛如虎，沉穩(wěn)如熊，敏捷如猴，輕巧如燕，精靈如犬，撲擊如鷹，突撞如鶉，手、眼、身、法、步隨意一體，并發(fā)揮到極限，即心態(tài)極穩(wěn)，膽量極大，身法極快，出手極狠，力道極強，技法極妙，時機極佳，目標(biāo)極準。在搏擊中方能進退自如，游刃有余。