泡溫泉有哪些療效

　　溫泉是一種自然療法，其化學物質可刺激自律神經，內分泌及免疫系統(tǒng)。但雖然溫泉對身體健康有益處，仍要注意它非治療百病，亦要小心其危險性。溫泉依不同的泉質有不同的療效但一般相信就整體而言如下。

　　一、熱療效果

　　擴張血管促進血液循環(huán)、增加肌腱組織伸展性、解除肌肉痙攣、減輕疼痛。

　　增加內分泌，改善免疫系統(tǒng)。

　　消耗熱量達到瘦身作用。

　　二、機械力學效應

　　阻力減輕：利用水的浮力，容易做各種復健運動，有助改善運動機能。

　　肌肉放松：可改善痙攣，可減輕疼痛。

　　可增加內腹壓、增加心臟容量、促進排尿作用。

　　三、溫泉的適應癥

　　關節(jié)炎：泡溫泉可以減輕疼痛，增加膠原延展性，增進關節(jié)活動度，增進血液循環(huán)及新陳代謝，故對關節(jié)炎有療效，但要配合運動治療。

　　神經炎：可減輕其疼痛及鎮(zhèn)定作用。

　　皮膚?。簩τ谄つw角質增厚，如雞眼、香港腳均有療效。

　　痔瘡：可減癥狀，促進肛門血液循環(huán)，避免惡化。

　　肥胖癥：可減輕體重，因熱療可消耗熱量達到瘦身作用。

　　四、溫泉的化學特性

　　溫泉中大部份的化學物質會沉淀在皮膚上，改變皮膚酸堿度，故具有吸收、沉淀及清除的作用。

　　溫泉以成份分類，可分為碳酸泉、食鹽泉硫磺泉及放射泉;而陽明山上的溫泉以硫磺泉為主;硫磺泉可使增加白血球，并可軟化皮膚角質。

　　結語：希望上文介紹的入浴訣竅15招能幫助大家更好的泡溫泉，正確的泡溫泉可以使您解除病痛，消除疲勞，煥發(fā)青春活力。泡溫泉的療效有很多，因此，大家可以多了解這些知識，正確泡溫泉，希望這些知識能夠幫助到大家哦!