大家都知道泡溫泉的好處有很多，不僅能美容護(hù)膚，還能緩解病痛，但是泡溫泉也有需要注意的地方，不正確的泡溫泉會(huì)給我們帶來(lái)傷害的。下面就來(lái)了解一下泡溫泉注意事項(xiàng)，及泡溫泉的禁忌吧!希望大家能學(xué)習(xí)到有用的知識(shí)哦!

　　泡溫泉注意事項(xiàng)

　　先蒸桑拿后泡溫泉

　　現(xiàn)在不少溫泉都帶有桑拿房，有些人在泡完溫泉后習(xí)慣蒸一蒸，好讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全面吸收。其實(shí)正好相反，如果泡溫泉后水中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)剛剛被身體吸收，馬上蒸桑拿的話(huà)，這些物質(zhì)就會(huì)隨著汗液排出。同時(shí)，泡完溫泉之后，身體會(huì)很疲倦，再蒸桑拿有可能造成暈倒、缺氧等危險(xiǎn)情況。

　　一般來(lái)說(shuō)，蒸桑拿可以在泡溫泉前，把體內(nèi)積存的廢物先排出去。

　　長(zhǎng)途跋涉后不宜馬上泡溫泉

　　如果你經(jīng)歷過(guò)長(zhǎng)途跋涉，或者是劇烈運(yùn)動(dòng)之后，好不要立刻泡溫泉，這是錯(cuò)誤的，應(yīng)該先稍作休息，等體力恢復(fù)后再入溫泉池內(nèi)浸泡。易失眠者以微溫的溫泉為宜，好能稍微躺著浸泡，若感到頭痛、惡心、心悸時(shí)，則不宜再浸泡。有特定疾病或有特殊生理狀況者，應(yīng)自行注意泡溫泉時(shí)的安全。

　　泡溫泉并非人人適合

　　泡溫泉的好處是有很多，但是并不是所有的人都適合泡溫泉，這點(diǎn)大家要注意了。糖尿病、肝病、腸胃病、高血壓、心臟病患者和血管病變者，在病情得到穩(wěn)定控制時(shí)才能進(jìn)行溫泉浴。溫泉所含的硫磺及其他酸堿物質(zhì)可以消炎殺菌，對(duì)一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但有時(shí)也會(huì)刺激皮膚傷口而造成惡化，甚至導(dǎo)致“溫泉性皮膚病”。

　　泡后歇歇再開(kāi)車(chē)

　　不少有車(chē)族會(huì)自己開(kāi)車(chē)去溫泉放松一下，但泡完后一定要休息一兩個(gè)小時(shí)，再開(kāi)車(chē)返回。因?yàn)?，溫泉泳或溫泉浴畢竟是有些?qiáng)度的活動(dòng)，同時(shí)泡后身體的血液循環(huán)變快，身心一下子松懈，反應(yīng)性和注意力會(huì)有所下降，不宜馬上開(kāi)車(chē)上路。

　　泡溫泉的十條禁忌

　　1、肚子餓的時(shí)候，不可以馬上浸溫泉，因?yàn)榭罩亲优轀厝苋菀讜?huì)頭暈，有想要吐及疲倦的情形。

　　2、如果坐了很久的車(chē)或是走了很遠(yuǎn)的路，非常累，不可以馬上去浸溫泉，不然會(huì)越泡越累。