很多胖子都想要減肥，但是總是管不住嘴邁不開腿，所以體重一直都在增長，從未減肥唱功，今天請來了專家黃光民為大家講解一下經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生減肥的方法以及經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法優(yōu)勢，下面就一起隨著萬家燈火養(yǎng)生來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生保健法

　　減肥原理

　　經(jīng)絡(luò)減肥是通過調(diào)理經(jīng)絡(luò)來調(diào)動體內(nèi)多余的脂肪自動進行燃燒，從而達到減肥的目的。所以在經(jīng)絡(luò)減肥療程中，你不需要刻意節(jié)食，但一日三餐要食用低脂、低糖、低熱量的食物。經(jīng)絡(luò)減肥過程中，你往往會感到輕松了，肥胖的身體在縮小。

　　經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法優(yōu)勢

　　1、健康

　　由于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥是通過對穴位的刺激來調(diào)節(jié)新陳代謝從而達到減肥目的，因此它不僅能夠減去多余的皮下脂肪，也能減掉內(nèi)臟脂肪，在減肥的同時還能防治脂肪肝、高血脂、月經(jīng)紊亂等臟腑功能失調(diào)的病癥。

　　2、快速有效

　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥療效確切、迅速，40余萬例臨床案例統(tǒng)計，有效率高達99.3%，前4次可減2-19斤，一療程有些肥胖者就減掉了60余斤，高能減到112斤。

　　3、無痛苦

　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥可以免去藥物副作用、長期運動、饑餓等痛苦，采用“快速無痛進針法”更是讓減肥者在減肥的時候無痛感。

　　4、不反彈

　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑氣血、調(diào)整陰陽平衡達到減肥的目的，是一種標本兼治的方法，不易反彈。肥胖者減肥后，只要保持科學(xué)的生活和飲食就能有效杜絕反彈。

　　經(jīng)絡(luò)減肥成功關(guān)鍵

　　經(jīng)絡(luò)減肥的關(guān)鍵，讓專業(yè)醫(yī)生幫助進行正確的辨證分型，才能找準癥結(jié)所在，采用獨到特效的經(jīng)絡(luò)調(diào)理方法，方可收到滿意效果。根據(jù)不同類型制定相應(yīng)的減肥方法。

　　肥胖的類型分為：脾胃濕熱

　　特征：一般呈梨型肥胖，臀部、四肢脂肪堆積較甚。

　　肝膽郁熱

　　特征：肥胖部位小腿、大腿，煩躁易怒，失眠多夢。

　　脾經(jīng)虧虛

　　特征：通常講的虛胖，體重不一定很重但看上去胖。

　　脾腎陽虛

　　特征：虛胖，偏上半身的肥胖，身上不胖臉上胖。

　　本期嘉賓介紹

　　黃光民

　　國家體育總局運動醫(yī)學(xué)研究所主任醫(yī)師，籌備2004年奧運會國家體育總局醫(yī)療專家組成員，籌備2004年奧運會國家體育總局體能恢復(fù)與運動營養(yǎng)專家組成員，2008年奧運會國家柔道隊特聘科研醫(yī)學(xué)顧問。

　　首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會副會長，北京市社區(qū)衛(wèi)生協(xié)會專家顧問委員會委員，北京健康管理協(xié)會學(xué)術(shù)指導(dǎo)專家委員會委員，中央電視臺“生活早參考”欄目顧問，南京醫(yī)科大學(xué)兼職教授。

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