網(wǎng)球運(yùn)動在日常生活中并不常見，但由于堅持打網(wǎng)球的好處有很多，因此有許多人喜愛這項球類運(yùn)動。對于初學(xué)者來說，了解并掌握網(wǎng)球技術(shù)是很重要的，尤其是網(wǎng)球反手擊球技術(shù)。本文的內(nèi)容主要是對初學(xué)者反手擊球技術(shù)提高的探討，大家可以多了解一些。

　　對初學(xué)者反手擊球技術(shù)提高的探討

　　一些剛開始學(xué)反手擊球的初學(xué)者都會有點(diǎn)不習(xí)慣，因為反手的習(xí)慣和正手是有差別的。“我的反手練習(xí)的時候挺好，可是一上場打就整個不知道怎么打，到底問題在哪?”這是業(yè)余選手特別是中級以下選手的普遍問題。下面就這個問題的成因和解決的方法進(jìn)行一下探討。

　　業(yè)余球手首先需要明白，打網(wǎng)球是需要堅持不懈的，不能半途而廢，上課時學(xué)到的技術(shù)通常是在教練營造的放松的氣氛下，用簡單的擊球動作，使你的注意力集中在擊球上，來獲得的一種對技術(shù)的本質(zhì)的認(rèn)知。相對枯燥的簡單的技術(shù)動作的重復(fù)卻是形成你肌肉記憶的快的方法。

　　所以在一個好的教練的課上學(xué)員是應(yīng)該比較容易地獲得正確的擊球的感覺的。但穩(wěn)定這種感覺卻并不是一件容易的事情，那需要超出你的想象的反復(fù)的練習(xí)。

　　而當(dāng)學(xué)習(xí)了基本技術(shù)開始上場對打的時候，特別是在技術(shù)并沒有非常鞏固的情況下，由于學(xué)員所處的環(huán)境的改變，使學(xué)員在不知不覺中有了一種壓力，不管是來自他人的期盼或者是對自己的高要求，通常會使學(xué)員擊球時肌肉緊張，導(dǎo)致動作變形，擊球效果也就可想而知了。

　　不難想象，當(dāng)一個對反手只有基本認(rèn)識的業(yè)余球手和同伴對打時，他會本能地想把球打會給自己的球伴，當(dāng)然他會用更有把握的技術(shù)通常是正手，而當(dāng)容易的球，特別是正反手都可以打的球出現(xiàn)的時候，他一定會毫不猶豫地用他的正手去發(fā)力打，而不會去想到用不怎么可靠的反手去打，這樣我們就不難推斷，當(dāng)他不得不用反手去回球的時候來球一定是個起碼速度比較快的他沒辦法用正手去回的球。

　　所以說，他差的反手要打幾乎是難打或者是比較難打的球，結(jié)果當(dāng)然可想而知。如此一來，每個打到反手的球都打不回去或者就算是打回去也不知道是怎么打回去的，于是對球手就會對自己的反手越來越?jīng)]有信心，結(jié)果是惡性循環(huán)，反手越打越差，連好打的球也打不好了。

　　那么怎樣能擁有一個可靠的反手呢?答案只有一個：多多的練習(xí)!