上旋高球則相反，拍面要稍關(guān)或近于垂直而發(fā)力必須迅捷、充分，以強大的爆發(fā)力擊球出手，出手時拍子、手臂、身體的走勢不能太過前壓而是沿著一個與地面近乎垂直的面向上方提拉，如若不然則很難制造出強上旋、高弧頂、急下旋、猛前沖的出球效果來。

　　有時候挑高球不僅僅是度過危機的防御手段，只要運用得法同樣可以幫助我們獲取得分的先機。即使是在被動狀態(tài)下挑高球，但只要質(zhì)量好，就同樣可能成為進攻的前奏。

　　一記成功挑高球的要素有可以輕易越過對手的頭頂，讓他的球拍沒有辦法凌空扣到;落點足夠深，迫使對手不得不轉(zhuǎn)身跑向后場救球。

　　能夠打出這樣的挑高球，你的機會也就來了。趁對手向后跑動的同時，你可以游擊到網(wǎng)前，準(zhǔn)備用截擊或是高壓來對付他的回球。

　　當(dāng)然，大多數(shù)人認為打出一記高質(zhì)量挑高球之后，呆在原地較為妥當(dāng)，因為無論對手的回球?qū)鯓幼约憾紩休^為充沛的準(zhǔn)備時間。

　　其實情況未必這樣，即使是對方逼迫你打出挑高球的，在他跑回后場的時候，攻防轉(zhuǎn)換就已經(jīng)完成了。對手在處理你挑高球時幾乎沒有什么好辦法，要么是同樣放一記挑高球回來，要么是打一記軟綿綿的抽球。

　　這樣，如果你能提早上網(wǎng)的話，將會很輕易地以高壓或截擊來終結(jié)該分。所以，不要給對手重新進攻或防守的準(zhǔn)備時間，及時上網(wǎng)讓他不再占據(jù)場上的主動。

　　挑高球注意事項

　　(1)眼睛看球，動作放松。

　　(2)由低向高的揮拍動作軌跡。

　　(3)進攻和防守要結(jié)合使用。

　　挑高球易犯錯誤和糾正方法

　　(1)向后引拍的，手腕沒有后屈，造成沒有上旋。

　　糾正方法：練習(xí)模仿動作，注意手腕后屈。

　　(2)擊球時拍頭沒有低于手腕，造成沒有上旋或上旋力量不強。

　　糾正方法：使拍頭低于手腕，每次進行檢查。

　　(3)擊球的拍型掌握不好，擊球部位不準(zhǔn)，造成球出界或下網(wǎng)。

　　糾正方法：利用多球進行動作的動力定型練習(xí)，改進并掌握動作。

　　(4)擊球的拍回過于后仰，使球過網(wǎng)落點淺。

　　糾正方法：注意控制拍面，接挑高球練習(xí)。

　　(5)擊球時向前用力過大，使球出弄。

　　糾正方法：用多球練習(xí)，動作柔和，體會球感。

　　練習(xí)步驟

　　(1)要循序漸進，在掌握底線正反拍上旋球、下旋球的抽擊技術(shù)后，練習(xí)上旋或下旋挑高球。

　　(2)利用多球進行專門的挑高球練習(xí)，先定點練然后再跑動中不定點練習(xí)，難度逐漸加大。

　　(3)網(wǎng)前一人進行高壓，一人在底線練習(xí)挑高球。

　　(4)按照雙打要求，對方兩人在網(wǎng)前截擊或高壓習(xí)挑高球及防守反擊技術(shù)。