太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)中的內(nèi)家拳，當(dāng)今人們習(xí)練太極拳的好處是強(qiáng)身健體，打太極拳時(shí)配上太極音樂(lè)，更有助于進(jìn)入太極境界，下面隨著太極拳音樂(lè)《山清水秀好風(fēng)光》練習(xí)一下吧!

　　練太極氣功能延緩人體臟器的衰老

　　太極拳與中醫(yī)原理相吻合，練習(xí)太極拳能打通身體經(jīng)絡(luò)，修復(fù)病灶，延遲機(jī)體衰老。

　　人到中年臟器則開(kāi)始衰老，人到老年臟器老化或發(fā)生病變，其中一個(gè)主要原因是血液循環(huán)受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動(dòng)脈硬化、血循環(huán)不暢等，這些都屬于祖國(guó)醫(yī)學(xué)中氣滯血瘀的范圍。

　　練太極氣功可以降低人的血液粘稠度、降低膽固醇、血脂;可以增強(qiáng)人體內(nèi)臟的功能，延緩人體臟器的衰老。

　　有高血壓、高血脂患者練太極氣功能減少藥物，太極氣功能打通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)血壓和血脂。

　　山清水秀好風(fēng)光歌詞

　　江西是個(gè)好地方

　　好呀么好地方呀嘿

　　山青水秀好風(fēng)光

　　八一起義在南昌

　　革命搖籃是井岡

　　紅都瑞金閃金光

　　閃金光呀……

　　紅色的土地萬(wàn)年長(zhǎng)

　　江西是個(gè)好地方

　　好呀么好地方

　　山青水秀呀好風(fēng)光

　　廬山奇秀甲天下

　　景德鎮(zhèn)瓷器美名揚(yáng)

　　婺源鄉(xiāng)村呀真漂亮

　　真漂亮呀……

　　鄱陽(yáng)湖成了候鳥(niǎo)天堂

　　江西是個(gè)好地方

　　好呀么好地方

　　山青水秀似畫(huà)廊

　　龍虎山道教神奇

　　三清山仙境不尋常

　　巍峰絕境呀世無(wú)雙

　　世無(wú)雙呀……

　　請(qǐng)你抽空來(lái)走一趟

　　呀啊呀啊耶……