太極拳是中國(guó)古代傳統(tǒng)文化，也是門武術(shù)，當(dāng)今人們習(xí)練太極拳的好處是強(qiáng)身健體、延年益壽。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，對(duì)身體起著按摩作用，下面隨著太極拳音樂《濤聲依舊》練習(xí)一下吧!

　　太極拳以柔克剛的特點(diǎn)

　　剛?cè)嵯酀?jì)在太極推手中體現(xiàn)的非常明顯，要求剛中有柔，柔中有剛，在太極拳實(shí)戰(zhàn)中，要掌握對(duì)方運(yùn)勁的特點(diǎn)。

　　即與對(duì)方推手時(shí)，人剛我柔，跟隨對(duì)方勁路，避實(shí)就虛，隨曲就伸，著力化掉對(duì)方力量，引進(jìn)落空，達(dá)到我順人背，以小力勝大力。

　　這是道家“上善若水”、“柔勝剛、弱勝?gòu)?qiáng)”思想的具體運(yùn)用，因?yàn)槿崾菬o限的，取之不盡，用之不完;而剛則是既有限的又易折。

　　在實(shí)戰(zhàn)中，掌握太極拳的基本特點(diǎn)，培養(yǎng)出靈活的思維，善于洞察對(duì)方的動(dòng)向，及時(shí)規(guī)劃出應(yīng)對(duì)策略。

　　濤聲依舊歌詞

　　帶走一盞漁火

　　讓他溫暖我的雙眼

　　留下一段真情

　　讓它停泊在楓橋邊

　　無助的我

　　已經(jīng)疏遠(yuǎn)了那份情感

　　許多年以后才發(fā)覺

　　又回到你面前

　　留連的鐘聲

　　還在敲打我的無眠

　　塵封的日子

　　始終不會(huì)是一片云煙

　　久違的你

　　一定保存著那張笑臉

　　許多年以后

　　能不能接受彼此的改變

　　月落烏啼總是千年的風(fēng)霜

　　濤聲依舊 不見當(dāng)初的夜晚

　　今天的你我

　　怎樣重復(fù)昨天的故事

　　這一張舊船票

　　能否登上你的客船

　　留連的鐘聲

　　還在敲打我的無眠

　　塵封的日子

　　始終不會(huì)是一片云煙

　　久違的你

　　一定保存著那張笑臉

　　許多年以后

　　能不能接受彼此的改變

　　月落烏啼總是千年的風(fēng)霜

　　濤聲依舊 不見當(dāng)初的夜晚

　　今天的你我

　　怎樣重復(fù)昨天的故事

　　這一張舊船票

　　能否登上你的客船

　　月落烏啼總是千年的風(fēng)霜

　　濤聲依舊 不見當(dāng)初的夜晚

　　今天的你我

　　怎樣重復(fù)昨天的故事

　　這一張舊船票

　　能否登上你的客船

　　能否登上你的客船