太極養(yǎng)生深受人們喜愛，太極拳的特點(diǎn)是松柔圓活，適合任何人群，練習(xí)太極拳能陶冶情操，練完拳后，會感覺到心情愉悅，周身放松。跟隨太極拳音樂《緣》，一起練習(xí)起來吧!

　　太極拳養(yǎng)生功效

　　堅(jiān)持練習(xí)太極拳能提高身體免疫系統(tǒng)，加強(qiáng)對疾病的預(yù)防，太極拳能疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，是養(yǎng)生的首選運(yùn)動。

　　一是疾病抵抗力

　　如果流行感冒期間，沒練太極拳的家人、朋友、同事，都沒感冒，而一向覺得練得不錯(cuò)的你卻感冒;或同時(shí)淋雨吹風(fēng)，別人不感冒，而你卻感冒了，如此沒疾病抵抗力，就是沒功力。

　　二是環(huán)境適應(yīng)力

　　如果不能隨遇而安，在外出差或旅游，就水土不服，或換床鋪就睡不著，如此沒環(huán)境適應(yīng)力，就是沒功力。

　　練習(xí)太極拳能改變易生病體質(zhì)，練太極拳能提高身體免疫力，太極拳是現(xiàn)代人養(yǎng)生的佳運(yùn)動。

　　緣歌詞

　　揮一揮手

　　我目送你走

　　才覺得心里好難過

　　你傷著心兒走

　　我忍著淚兒流

　　難道就這樣分手

　　揮一揮手

　　我不愿你走

　　可是不見你回頭

　　你消失在眼中

　　我無從忍受

　　此情不知等何時(shí)休

　　我望著天邊的月

　　也望著天邊的星

　　期望著再相見

　　彼此的情意切

　　莫忘了故鄉(xiāng)的月

　　莫忘了故鄉(xiāng)的人

　　莫忘了對你的情意真

　　揮一揮手

　　我不愿你走

　　可是不見你回頭

　　你消失在眼中

　　我無從忍受

　　此情不知等何時(shí)休

　　我望著天邊的月

　　也望著天邊的星

　　期望著再相見

　　彼此的情意切

　　莫忘了故鄉(xiāng)的月

　　莫忘了故鄉(xiāng)的人

　　莫忘了對你的情意真

　　揮一揮手

　　我不愿你走

　　可是不見你回頭

　　你消失在眼中

　　我無從忍受

　　此情不知等何時(shí)休