縱觀武術(shù)歷史，太極拳在其中算是一枝獨(dú)秀，不僅有神奇的養(yǎng)生功效，還有防身功能。太極拳的好處是強(qiáng)身健體，心臟不好的人可練習(xí)太極拳提高心臟功能。太極拳的特點(diǎn)是柔和緩慢，下面我們先隨著太極音樂《畫心》練習(xí)起來(lái)吧!

　　練太極拳對(duì)心臟的好處

　　心為五臟之主，練習(xí)太極拳要求心靜用意，用意識(shí)引導(dǎo)動(dòng)作，使心神安靜，意念集中，放松機(jī)體。

　　臟腑之間發(fā)揮正常的功能，從而取得相對(duì)平衡。心神安定，可使思維敏捷，語(yǔ)言流利。

　　心氣運(yùn)行流暢，更能發(fā)揮其統(tǒng)轄血液循環(huán)的功能，減少和消除體內(nèi)瘀血。血液通暢充盈，面色自然紅潤(rùn)。

　　練習(xí)太極拳能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟造血功能，恢復(fù)機(jī)體工作，能達(dá)到延年益壽的作用。

　　畫心歌詞

　　看不穿是你失落的魂魄

　　猜不透是你瞳孔的顏色

　　一陣風(fēng)一場(chǎng)夢(mèng)

　　愛如(是)生命般(的)莫測(cè)

　　你的心到底被什么蠱惑

　　你的輪廓在黑夜之中淹沒

　　看桃花開出怎樣的結(jié)果

　　看著你抱著我目光似(比)月色寂寞

　　就讓你在別人懷里快樂

　　愛著你像心跳難觸摸

　　畫著你畫不出你的骨骼

　　記著你的臉色是我等你的執(zhí)著

　　你是我一首唱不完的歌

　　看不穿是你失落的魂魄

　　猜不透是你瞳孔的顏色

　　一陣風(fēng)一場(chǎng)夢(mèng)

　　愛如(是)生命般(的)莫測(cè)

　　你的心到底被什么蠱惑

　　你的輪廓在黑夜之中淹沒

　　看桃花開出怎樣的結(jié)果

　　看著你抱著我目光似(比)月色寂寞

　　就讓你在別人懷里快樂

　　愛著你像心跳難觸摸

　　畫著你畫不出你的骨骼

　　記著你的臉色是我等你的執(zhí)著

　　你是我一首唱不完的歌

　　啊...

　　啊...

　　啊...

　　啊...

　　啊...

　　啊...

　　啊...

　　啊...

　　你的輪廓在黑夜之中淹沒

　　看桃花開出怎樣的結(jié)果

　　看著你抱著我目光似(比)月色寂寞

　　就讓你在別人懷里快樂

　　愛著你像心跳難觸摸

　　畫著你畫不出你的骨骼

　　記著你的臉色是我等你的執(zhí)著

　　(我的心只愿為你而割舍)

　　啦..

　　啦..

　　啦..