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          太極拳教程 太極散手的修煉方法及心法(3)

            14、斜飛式

            搭手斜捋腕外飛,陡然而至頦和腮。任他順手來推按,騰采膊前勢不歸。

            倏的轉(zhuǎn)向脅間去,擊中期門一樣危。按手若要還搭逝,變作琵巴手再揮。

            15、海底針式

            直刺鳩尾與中腕,忽下海底勢無偏。倘逢敵手擒拿下,擦敵回撤畫立圓。

            左手摟按與推托,貼身刺點(diǎn)指如鐵。蓄勢蹲身能聚勁,箭出弦兮針見血。

            16、扇通背式

            右臂滾提向上托,左掌承勢進(jìn)前發(fā)。丁人弓箭看步下,類似猛虎山棚閘。

            前勢已伏此勢脈,貼身進(jìn)步向襠間。全憑脊力掌心柱,只知腰間是等閑。

            17、撇身捶式

            右腕忽為順手執(zhí),回肘掄臂抱左脅。左手扣緊休松勁,脅下交叉是此式。

            撒身扣疊勢為雄,引進(jìn)原來更落空。撇身反背一拳去,尚留左掌未前伸。

            轉(zhuǎn)身壓腕破擒拿,齊眉一掌風(fēng)紅花。敵來扣腿兼撲面,移步繃推絆跌他。

            18、卸步搬攔捶式

            撇身壓腕掌齊眉,敵手忽來圈內(nèi)推。卸步合腕雙履扣,引敵頭來敬一錘。

            卸步原與退不同,專引敵勁向斜傾。搬攔更不分左右,捶后還跟一掌兇。

            19、云手式

            提掛繃擲滾按推,全憑脊柱圓轉(zhuǎn)隨。云到敵人雙肘后,銅墻鐵柱一齊推。

            20、高探馬式

            履手撲面濟(jì)陰陽,太極拳中此式良。左右連環(huán)看手勢,步分順拗稱豪強(qiáng)。

            搭手高攀龍馬上,平肩正胯勢須藏。進(jìn)退自然多變著,輕靈神妙世無雙。

            21、分腳式

            撤步變履敵勁空,分手使足勢須平。后腿微屈變蓄勢,纏手繃掛脊須中。

            五行步內(nèi)此為雄,進(jìn)退左右變無窮。聳然一足分踢去,高至鼻梁低在胸。

            結(jié)語:看了以上,相信大家都有練習(xí)太極散手的沖動(dòng),練到太極散手可以讓人們達(dá)到忘我的境界,與自然融合為一體。練太極散手能促進(jìn)身心健康,擁有健康的心態(tài),長期堅(jiān)持,還能容顏不老,具有祛病延年的功效。

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