具實戰(zhàn)性的陳式圓形推手

　　檢驗拳架的試金石，知己知彼提升的訓練方法。

　　陳式心意混元內功心法

　　1、采在地陰陽之精華，修煉后天以補先天，內功為太極神勇的基礎物質。養(yǎng)氣生精，按摩臟腑，疏通經絡，調節(jié)三焦，互補培元。

　　2、打通任督二脈，體內真氣鼓蕩，內勁十足，隨著內功日漸深厚，功助拳威，如猛虎下山，威勢難擋，疾如閃電，迅似驚雷。

　　拳法特色

　　1、馮志強老師所傳授的混元太極拳二炮錘，保留了原來71個拳式，按照混元太極拳功法原理進行升華。

　　2、對原來二路炮錘中的發(fā)力動作按混元太極拳的要求，以意鼓氣、以氣催力，肢體松弛，掌心含空，拳心含空，達到練意不練氣，練意不練力，從而更徹底地體現了太極拳的原本真意。

　　3、針對現今陳式太極拳傳統二路炮錘傳承中出現的"外家化"弊端，具有正本清源之功效。

　　陳式混元太極刀

　　1、陳式混元太極刀陳式混元太極刀具有鮮明的內家刀特色，共有38個刀式。該套刀法風格樸實厚重，威武曠達，頗有大將之風。

　　2、刀法纏繞圓活，剛柔相濟，輕沉兼?zhèn)?，慢中有快，快中含粘，故又稱“混元太極纏刀”。

　　3、混元太極刀是混元太極拳本家刀法，具有武相，與混元太極劍相得益彰，共同體現了混元太極拳的拳種風格。

　　陳式混元太極劍

　　1、陳式混元太極劍具有鮮明的內家劍術特色，共有48個劍式。該套劍法風格瀟灑飄逸，仙風道骨，頗具帥氣。

　　2、它包含十三種劍法、沾粘連隨四勁力和五行步法，輕沉兼?zhèn)?，突出身法?/p>

　　3、混元太極劍是混元太極拳本家劍法，具有文相，與混元太極刀相得益彰，共同體現了混元太極拳的拳種風格。

　　拳法理念

　　混元太極拳是將太極拳、心意拳熔為一體，太極拳旨在周身纏絲，內纏外繞，周身一家，運行丹田一?；煸獨猓逕捄筇煲匝a先天。

　　心意拳旨在周身六合，以心意支配六合，以六合貫通心意，通三節(jié)、達四梢、走四象、運五行并相合一氣，修煉先天以壯后天。